您的身体只能服用这么多。因此，当您整天在脚上工作时，感到酸痛是正常的。但是，如果您注意到改变的事情怎么办？每个工作日都不会像往常一样酸痛，而是双腿发红和肿胀。这可能是更严重的迹象吗？
我们与之交谈科尔顿·雷丁，医学博士，一名家庭医学专家主頁(欢迎您)横幅健康中心在科罗拉多州的洛夫兰（Loveland），更好地解释了红色，肿胀的腿的潜在原因，以及为什么要拜访初级保健医生。
会是什么呢？
红色，腿肿胀可能是循环问题的迹象。您所经历的很可能被称为浮肿。“Edema is the actual swelling of the ankles and the legs, typically caused by venous hypertension or venous insufficiency, said Dr. Redding.
是什么导致水肿？
静脉高血压或静脉功能不全通常是由以下因素之一引起的：
- 静脉中的阻塞或阻塞，可能来自肿瘤或深静脉血栓。
- 静脉中的阀门问题。瓣膜损伤允许由于静脉无法将血液推到腿上，因此在小腿中汇集血液。
- 肌肉泵的失败。肌肉泵的衰竭通常是由于无效，神经肌肉疾病，衰老，关节炎，久坐的生活方式或长时间的脚步。
您的人生历史可以确定您的循环系统如何通过双腿的静脉移动血液。可能导致静脉功能不全的某些因素包括：
Or, for some people, it is their working conditions. Some stand, or are on their feet, all day at work. Others who remain in the same整天坐姿可能会发现自己有同样的肿胀。
我该如何治疗我的红色，肿胀的腿？
The good news is there are several simple ways to relieve swollen legs. “The easiest way to get circulation going is to move your legs, Dr. Redding said. “Movement keeps the circulation pumping and your blood is less likely to stagnate.” If you are on your feet all day, are you standing still or walking around?
您可以做一些重要的事情来减轻水肿：
- 锻炼：步行周围，上下台阶，或者只是漫步到办公室的另一部分，后背将有助于通过双腿移动血液。如果您必须站在一个地方，请执行一些脚踝泵，使您的脚踝向下弯曲，然后向上朝膝盖伸出。只是轻微的运动将有助于循环。
- 腿部高程：尽可能将双腿高6到12英寸，也会减少肿胀。如果您有机会在白天坐下，请使用脚凳或椅子至少使您的腿至少在身体上。如果这是不可能的，请立即抬起双腿。
- 支撑袜(只有在医生的建议):舒适的fit of the support stocking comes from the tight weave—gently squeezing your veins and muscles in the lower legs, thus assisting with your lower leg circulation. You should put the stockings on first thing in the morning, before your legs start to swell.
晚上的快速提示：当您摘下长筒袜时，用乳液滋润腿部。乳液将使您的双腿保持水分，并保持皮肤健康。如果皮肤健康和湿润，则裂缝和疮的发生可能性较小。
如果您认为水肿可能会影响您vwin.comac德赢官方首页 。
