水肿，或身体部分肿胀，是大多数人在人生的某个阶段都经历过的常见问题。
不管你前一天晚上吃了太多咸薯片，还是肚子越来越大，有时你可能会醒来发现手指和粗脚踝都是维也纳香肠，这是一个结合了小腿和脚踝的俚语。
有时这是意料之中的事，但有时水肿可能是更严重的症状。以下是你应该知道的关于水肿的知识，如何治疗肿胀以及何时应该向医生咨询。
导致水肿的原因是什么?
很多事情，比如吃太多盐或抱一个正在成长的婴儿9个月，都会导致身体组织中形成额外的液体。坐着或站着太久会使液体流入你的腿和脚。你甚至可能会出现肿胀，这是某些药物的副作用，比如控制血压的药物。
然而，有时候，你正在经历的肿胀实际上可能是更严重的事情的警告信号，比如静脉机能不全、充血性心力衰竭，子痫前期或肾脏和肝脏疾病．
水肿有哪些症状?
虽然腿部、脚踝和脚肿胀是很常见的，但水肿可能发生在身体的任何地方，包括上半身和器官。
水肿的症状包括:
- 肿胀组织的肿胀或肿胀
- 有光泽或有弹性的皮肤
- 皮肤在按压几秒钟后仍然有酒窝(你会注意到你按压的地方有一个凹痕)
- 肿胀部位附近的皮肤是红色和温暖的
- 难以移动的关节
如果你有这些症状，联系你的医生，因为他们可能想做一些测试，看看是什么导致了你的水肿。但是，如果你出现这些症状并伴有呼吸短促或胸痛，你应该立即寻求医疗救助。
“尤其重要的是，如果你正在经历腿部肿胀，呼吸短促或肿胀部位明显疼痛，这可能是更严重的潜在健康问题的迹象，”他说科尔顿•雷丁DO，家庭医学医生主頁(欢迎您)班纳健康中心肿胀伴呼吸困难或肿胀部位疼痛可能是心力衰竭或潜在的迹象血凝块形成”。
如何治疗水肿?
Redding博士说:“根据病因的不同，治疗方法也会有很大的不同，但通常如果肿胀仅仅是由于静脉流量不足或静脉功能不全，简单的保守治疗是非常有益的。”
对于轻度水肿，你可以在家做一些生活方式调整:
- 当你坐着或躺着的时候，抬高你的腿，以帮助改善血液流动和减少肿胀。
- 穿压缩袜，这在大多数当地的药店或药店都能买到。
- 减少盐的摄入量因为过多的盐会增加液体潴留，加重肿胀。
- 参与定期的有氧运动，经你的医疗服务提供者批准，可以改善血液流动和肌肉张力。
- 不要长时间坐着或站着而不花时间四处走动或休息你的脚。
“然而，如果你的水肿更严重，你的医生可能会推荐其他治疗方案，比如帮助消肿的利尿剂或调整某些药物，”雷丁博士说。
前景
大多数情况下，脚踝或肿胀的手是良性的，可以通过一些生活方式的改变来控制。这就是说，一定要和你的医生讨论你的症状，特别是如果你怀孕了。如果肿胀部位附近有疼痛、发红或发热和呼吸短促，请立即打电话给你的医生。
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