大流行期间，我们花了更多的时间在家里。对传播和可能得到的恐惧新型冠状病毒肺炎让很多人在公共场合更加谨慎和焦虑，这是可以理解的。但是，越来越不习惯在公共场合感到安全，或者离开家，会不会导致一种被称为广场恐惧症的焦虑症?
我们采访了Gagandeep Singh医学博士，他是在行为健康医院了解更多关于广场恐惧症、COVID-19对这种疾病的潜在影响以及获得帮助的方式。
广场恐怖症是什么?
许多人认为广场恐惧症是指害怕离开自己的家，部分原因是媒体对其进行了描述，但实际情况要复杂得多。
“广场恐惧症的特征是对难以逃离的地方或情况感到焦虑或避免，”辛格博士说。“有广场恐惧症的人会避开那些他们认为不可能逃脱或获得帮助的地方或情境，如果他们发展到这种程度，就会非常困难或非常尴尬恐慌症，恐慌的症状或者是失去了控制"
这些非理性的或不成比例的恐惧是如此强烈，以至于人们竭尽全力避免某些情况，如使用公共交通工具、在开放或封闭的空间、站在队列中或在人群中。随着时间的推移，他们可能会认为更多的公共场所是“不安全的”，直到他们最终被限制在家里。
广场恐怖症的原因是什么?
虽然广场恐惧症没有明确的原因，但它很可能与许多因素有关，这些因素可能会使人处于更大的风险中。如果你患有其他恐惧症或焦虑症，或者你的父母也患有这种疾病，或者经历过创伤事件或压力情况，那么你患广场恐惧症的风险可能会更大。
“像大流行这样的事件会引发神经生物学变化，让我们的焦虑加剧，对其他人来说，这可能与学习行为功能失调有关，”辛格博士说。“有些人，但不是所有人，可能在经历恐慌发作后患上此病。由于恐慌症发作是如此令人不快，他们可能会避免可能引发恐慌症的情况或地点。因此，担心恐慌症发作并试图控制或避免它会自我延续他们的状况。”
大流行如何在广场恐惧症中发挥作用?
虽然大流行对精神健康的影响仍在评估中，美国人正在经历一个心理健康问题的上升如焦虑、压力和抑郁。然而，目前还不清楚大流行如何影响广场恐惧症的发展。辛格博士说，这可能始于对COVID-19的理性恐惧，随着时间的推移，这种恐惧会加剧。
他说:“广场恐惧症不同于因COVID-19而离开家的恐惧，因为这种恐惧有非常真实、合理的因素，比如出门会增加我们患病的风险。”“这些恐惧可能也不会让我们丧失行动能力，这意味着我们会选择不出门，但在需要的时候，我们可以这样做，希望这不会导致恐慌或严重失控。”
广场恐惧症是如何临床诊断的?
广场恐惧症是根据症状和体征来诊断的。你的医生会问你一系列关于你的症状、病史和家族史的问题，并可能会进行血液测试，以排除其他身体原因导致你的症状。为了进行正确的诊断，症状必须符合美国精神病学协会列出的特定标准精神障碍诊断和统计手册．
有哪些治疗选择?
辛格博士说:“对广场恐怖症的治疗方案绝对是可行的。”“这些治疗可以帮助治疗不正常的习得行为和随之而来的神经生物学变化。”
治疗方法主要包括心理治疗认知行为疗法，和药物，如选择性血清素再吸收抑制剂．尽管如此，长期效果最好的是结合。
不要等待别人的帮助
虽然看起来你可以自己处理这些事情，治疗和/或药物可以成功地帮助你控制你的状况。
接受治疗的主要原因是广场恐惧症会使人丧失能力。“它阻止我们进行正常的生活活动，并导致很多痛苦，”辛格博士说。“此外，它得不到治疗的时间越长，治疗就越困难。”
如果你或你爱的人正在与广场恐惧症或其他焦虑症斗争，寻求专业的帮助。一个精神卫生专业能让你的生活重回正轨。
