前一分钟你还在电脑前打字，下一分钟你的手就开始颤抖出汗了。你的心开始在胸腔里剧烈地跳动，你觉得好像整个世界都要将你包围。你是不是有心脏病？你可能是恐慌症发作了。
“恐慌症发作是一种迅速而强烈的恐惧，会引发强烈的生理、情感和行为反应，但没有明显的原因或原因，”杰瑞米·福克斯(Jerimya Fox)说Banner行为健康医院．“它们可能很吓人，但谢天谢地，它们没有生命危险。”
如果你认为你可能正在遭受恐慌症发作或更频繁的发作称为恐慌障碍，了解事实和如何寻求帮助。
寻求帮助!
“没有确切的方法来预防恐慌症或恐慌症的发作，但你可以做一些事情来治疗和管理它们。接受治疗应该是你的首要任务，”福克斯医生说。“如果不及时治疗，它会开始影响你生活的方方面面。”
恐慌症发作是很难独自控制的。如果你有症状，不知道该怎么办，找一个主頁(欢迎您)班纳健康中心提供谁能帮助。
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