即使睡了一夜，还是觉得疲惫不堪?贫血可能是原因。
贫血是美国最常见的血液疾病之一，当你的红细胞数量较低或你的血红蛋白(富含铁的蛋白质)低于正常水平时就会出现这种情况。
血红蛋白携带氧气并将其输送到全身。如果你有贫血，你的肺、组织和器官得不到足够的氧气，这会导致你感到疲惫和虚弱。
事实上，一半的三百万年据报道，患有贫血的美国人会感到过度劳累——所以你并不孤单。
原因
贫血有很多不同的原因詹妮弗·纳尔逊他是一名内科医生班纳大学医学院内科门诊．“女性和患有慢性病的人患贫血的风险最大，但它可以影响任何人。”
根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的国家心肺血液研究所(National Heart, Lung and Blood Institute)的数据，全世界有400多种贫血症。不同类型的贫血有不同的原因。其中包括:
- 缺铁性贫血:其中一个最常见的原因，尤其是对女性来说，就是你的身体缺铁。没有足够的铁，你的身体就不能为红细胞产生足够的血红蛋白。这可能发生在怀孕了或通过失血——如严重的月经出血、溃疡、胃肠道问题和其他血管异常。
- 维生素缺乏贫血:你的身体也需要叶酸和B12，所以如果你的饮食缺乏这三个关键营养物质你也不会产生足够的健康红细胞。这通常发生在有饮食限制的病人身上，比如纯素食主义．
- 慢性炎症性贫血:某些疾病，比如肾病，类风湿性关节炎、克罗恩病和其他抗炎疾病会干扰红细胞的产生。
- 溶血性贫血:这种情况发生在红细胞被过早破坏时。你可能会在出生时或以后患上这种疾病。
- 再生障碍性贫血:再生障碍性贫血是一种罕见的骨髓衰竭疾病，它是由于骨髓中造血干细胞的破坏或缺乏而引起的。
- 基因异常:继承的情况镰状细胞性贫血地中海贫血、和地中海贫血以及遗传性球形红细胞增多症会促使身体破坏红细胞。
症状
“对于心血管系统健康的患者来说，他们不会有轻度贫血的症状，”尼尔森医生说。“通常直到贫血变得更严重时，我们才会看到更多明显的症状，比如疲劳和皮肤苍白。”
根据贫血的原因，你可能没有症状。如果它们确实发生了，它们可能包括以下内容:
- 疲劳和疲惫
- 弱点
- 呼吸急促（气促）
- 手脚冰凉
- 不健康,面色苍白
- 头晕或眩晕
- 脆弱的指甲
- 胸痛
治疗
与贫血症状相似，贫血的治疗也取决于病因。你的医生会给你验血，检查你血液的成分:红细胞、白细胞和血小板。这将为你的医生提供更多关于红细胞大小和形状的信息，帮助医生确定需要关注的贫血类型，以及需要进行哪些进一步的检测。
如果我的贫血得不到治疗会怎么样?
尼尔森医生说:“根据贫血的严重程度、发展速度和病因，如果不及时治疗，可能会出现严重的危及生命的并发症。”“当你没有足够的红血球时，你的心脏不得不更加努力地工作来为你的器官提供足够的氧气。它会导致妊娠并发症和低血容量，从而导致心脏应激、心力衰竭、心肌梗死、休克甚至死亡。”
贫血可以预防吗?
许多类型的贫血是无法预防的，尽管吃富含铁、B12和叶酸的健康食物可以帮助预防铁和维生素缺乏性贫血。
尼尔森博士补充说，“如果你遵守任何具体的饮食限制，请与你的医生讨论，以便他们监测你的营养不足的迹象，并帮助你补充饮食以预防它们。”
我应该什么时候去看医生?
如果你怀疑你有任何贫血的原因或症状，预约你的初级保健医生。
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