飓风、地震、火灾和停电——无论我们住在哪里，我们都无法避免紧急情况和不太严重的事件。虽然我们可以为一些袭击做好准备，但其他袭击随时可能发生，而且不会引起注意。
为了保护你和你的家人，做好准备是至关重要的，而每个家庭可以用来保护自己的最重要的工具之一就是家庭应急准备计划。虽然这在一开始看起来有点麻烦，但作为一个家庭一起制定计划可以拯救生命。
“未雨绸缪让我们都感到不安，”医学博士梅丽莎·祖考斯基(Melissa Zukowski)说，她是哈佛大学儿科急诊科的医学主任图森市班纳大学医学中心．“然而，谈论和实践计划会让我们所有人都更安全，准备更充分。”
在祖寇斯基博士的帮助下，你和你的家人可以采取以下五个步骤，以确保你在灾难来袭时做好准备。
第一步:确定潜在的紧急情况
- 找出你所在地区最可能发生的灾难，以及它们发生的历史。
- 订阅警报服务，它会发送短信或电子邮件提醒你恶劣天气、道路封闭、当地紧急情况等。
- 在你孩子的学校、工作场所和其他你家人花时间的地方(例如，舞蹈、体育赛事等)重温任何灾难计划。
- 找到在紧急情况下提供成人和儿科护理的最近的医院。这对于那些可能需要拯救生命的治疗或为其慢性卫生保健需求提供电源的人尤其重要。为了帮助寻找儿科护理，你可以查看你所在州的美国儿科学会分会，或者与你孩子的儿科医生交谈。
第二步:制定沟通计划
- 尽早教会你的孩子如何拨打911，记住他们的姓和名，你的地址和父母的手机号码。
- 为紧急情况指定州外联络人。他们将成为你家人可以联系的资源和联络点。
- 把所有重要的电话号码和家庭信息(比如，病史，过敏史等)写在一张纸或卡片上，确保每个家庭成员都有一份副本。
- 如果你不在时发生意外，请将你的家庭应急计划通知照顾者。把这些信息放在他们可以快速获取的地方。
- 确保每个人都知道如何发送短信，以防出现网络中断。
- 每年向你信任的朋友或家人更新你孩子的学校应急卡，万一你因为紧急情况不能去那里，他们可以来接你的孩子。
- 对于有残疾或有特殊需要的家庭成员，请相应地调整您的计划。
第三步:制定疏散计划
- 让你的孩子参与计划过程。
- 在你家外面为你的家人找一个安全的聚会地点——可以是邻居的家，另一个家庭成员的家，或者是你家庭独有的其他地方。
- 如果你的孩子在紧急情况下在学校或日托所，讨论一下他们会去哪里。一定要让他们知道你在哪里，如果你去不了那里，谁会来接他们。
- 确保你的计划能满足宠物和那些有特殊需要的人的需求。
- 向你的家人展示如何关闭公共设施，比如在哪里以及如何切断家里的水。
- 教每个家庭成员如何使用灭火器，以及在家里哪里可以找到灭火器。
第四步:准备一个灾难应急包
准备一个应急工具箱，或者应急包，似乎是一项艰巨的任务(而且昂贵!)你可以一次性购买套件(像Costco和Sam 's Club这样的地方出售它们)，或者随着时间的推移，选择每次购物时购买的道具。每个家庭的装备可能看起来有点不同，但以下是一些基本的装备:
- 水——每人每天至少一加仑，坚持至少三天
- 不易腐坏的食品——至少要供应三天——和一个开罐器
- 急救箱
- 手电筒和备用电池
- 基本工具包，包括扳手和钳子
- 个人护理用品——衣服，额外的毯子
- 处方药，至少够吃三天
- 其他需要考虑的因素可能包括婴儿用品、宠物食品、儿童游戏和活动
一旦你把应急包放在一起，确定放在哪里，并确保每个人都能拿到它。
第五步:练习你的计划
- 每年至少进行两次疏散和避难演习，这样你的家人就知道在紧急情况下该做什么，该去哪里。
- 每年都要重新审视你的家庭准备计划，确保你的家庭已经做好了充分的准备。如果家庭发生重大变化，这一点也尤为重要，比如新生儿比如，一种新的慢性疾病或搬家可能会改变重要的步骤。
- 随时更新你的应急包，定期更换水和易腐物品。确保每个人都知道它在哪里，并在练习你的计划时使用它。
- 定期检查烟雾警报器。
- 练习关闭公用设施，如煤气、水和电。
其他注意事项:
- 接受急救和心肺复苏训练。
- 在你的急救箱里或者在一个安全的地方放上少量的现金，这样在紧急情况下你就可以迅速取出现金。在灾难发生时，自动取款机和信用卡可能无法使用。
- 在应急储蓄账户里存一些钱，以备不时之需。
为什么让你的孩子参与这个过程很重要?
虽然和你的孩子，尤其是年幼的孩子交谈可能会让你感到不舒服，但让他们参与进来总是一个好主意。
“孩子们听到和理解的比我们意识到的要多得多，”祖寇斯基博士说。“他们可能会在电视上看到或听到一些令人担忧的事情。让他们参与到准备中来，会让他们在有事情发生时感觉更舒服。就像我们一样，他们也会做好准备。”
希望你的应急准备计划永远不会超过实践。但如果发生紧急罢工，你就会为成功做好准备。为了帮助你制定家庭计划，这里有一些可以帮助你的家庭准备的检查清单:
- Ready.gov
- CDC.gov
- Redcross.org
相关文章:
加入谈话
