哎呀，你又犯了。你在阳光下晒得太久了，现在看起来像只人类龙虾。
在一个完美的世界里，我们在晒太阳之前会先涂上防晒霜，并且会经常反复涂抹。但让我们面对现实吧:错误总是会发生的。大多数人在人生的某个时刻都会受到伤害。
在阳光下玩得太开心，即使是部分阴天，也会对你造成多方面的伤害。它可能会让你看起来像爱丽儿的朋友塞巴斯蒂安，让你成为朋友们的笑柄，但更糟糕的是，它会对你的皮肤造成持久的伤害，让你处于尴尬的境地患皮肤癌的风险更大．
“反复晒伤与皮肤癌有关，所以无论从短期还是长期来看，注意你的周围环境、涂上防晒霜都非常重要，”她说林赛避蚊胺他是一名烧伤外科医生，也是西部各州燃烧中心在北科罗拉多医疗中心伤口诊所在格里利，CO。”预防烧伤是很重要的预防皮肤癌，因为当你在阳光下时，它可以帮助你完全避免或最小化任何问题。”
虽然你可能知道你应该做什么来防止烧伤，但你现在看到了自己的错误，需要立即帮助!对于红色，温暖的热量从你的身体辐射出来。
迪特博士分享了一些注意事项，以帮助减轻你的痛苦和缓解痛苦。
治疗严重晒伤的注意事项
不要晒太阳。这应该是不言而喻的，但如果你感到你的皮肤燃烧，寻求阴凉或立即进入室内。
一定要洗个冷水澡或淋浴。凉而不是凉，水可以帮助减轻炎症和疼痛。对于较小的区域，您可以使用冰敷法；只是要避免直接将冰敷在皮肤上。
不要泡热水澡或淋浴——这包括热水浴缸、桑拿浴和温水池。热水会加重你发炎的皮肤，并可能造成更多的伤害。
一定要给受感染的部位保湿。当你从浴缸或淋浴中跳出来时，用毛巾轻轻地拍一下自己。当你的皮肤还潮湿时，涂上保湿霜。含有芦荟的保湿霜对很多人来说是舒缓的，但芦荟不是必需的。晒伤会使皮肤干燥，所以保湿是关键。它可以帮助任何紧绷和瘙痒，你可能也感到。
不要使用含苯佐卡因的洗液。这些会刺激皮肤或引起过敏反应。
一定要服用OTC止痛药。服用布洛芬或醋氨酚来帮助缓解疼痛和减轻炎症。不要超过推荐量。
一定要多喝水。多喝水以保持体内水分。这是关键，因为长时间晒太阳的人会脱水。
不要忽视起泡或脱水的症状．如果你有大面积的水疱，或者你感到极度疼痛、恶心、发冷、头痛、发烧或有脱水症状，请打电话给你的医疗服务人员。这些都是严重晒伤的迹象，可能需要额外的治疗，如皮肤敷料、伤口护理和抗炎药物。
“太阳中毒的开始和晒伤一样，但会发展成皮疹、水泡，有时甚至发烧、发冷、恶心和整体感觉不舒服，”迪特尔博士说。“如果你有任何脱水或严重起泡的症状，一定要去看医生。”
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