作为一名中风幸存者，你面临过一些重大的生活变化——一些是身体上的，也有心理上的。处理这些变化可能会很困难，甚至会令人沮丧和沮丧。
“你经历的一些情绪是生活发生如此突然和创伤性改变时的正常反应，”她说穆罕默德Teleb她是一名血管内神经学家和神经危重症护理医生主頁(欢迎您)班纳健康诊所“它们也可以连接到我们大脑中受损的部分——控制情绪和记忆的区域。”
中风可能会引起情绪和精神上的变化
你和你所爱的人可能会经历愤怒、挫折、易怒、焦虑、健忘和困惑的感觉。然而，最常见的一种是沮丧．约1英寸3人在恢复过程中经历卒中后抑郁症。
好消息是，随着时间的推移和适当的支持，你在中风中经历的许多身体和情感变化会得到改善。意识到你的情绪是正常的，你不是一个人在经历它们，这是接受和以健康的方式处理它们的重要步骤。
给中风幸存者和护理人员的提示
Teleb博士分享了一些应对中风情绪和精神影响的技巧:
参加团体治疗。卷曲恢复多于建立你的身体。有有时讨论的心理和社会组成部分。与处理同样情况的其他人聚集可以更轻松地进行恢复。
“我对患者及其家人的最重要建议之一是寻求其他别人经历同样的东西的支持，”Teleb博士说。“有时在有中风后，它可以是社会隔离的。与其他人一起参与同样的事情可以产生很大的恢复差异。“
向医生报告情绪和行为的变化。你是否发现自己在错误的时间无法控制地大笑或哭泣?你可能会遭受pseudobulbar影响(PBA)这是中风幸存者的一个常见问题。你也可能经历焦虑或抑郁的症状，伴随着愤怒、沮丧或异常冷漠的感觉。与你的医生讨论这些改变是很重要的。
“最好对你的提供者诚实;他们就在那里帮助你，”泰利布博士说。“你的医生可以帮助你得到你需要的支持，无论是抗抑郁或抗焦虑药物的处方或与一个行为健康专业谁可以帮助您形成健康的应对机制。“
不要延迟康复。康复是一个终生的承诺，也是从中风中恢复的关键部分——特别是在最初的几周和几个月。中风康复可以帮助你重新获得独立，提高你的生活质量。
“大脑在中风后的最初几周和几个月恢复得最好，”特莱布博士说。“中风后进行适当的快速康复将使患者尽可能多地恢复独立性。”
给照顾者:照顾好自己。照顾一个人的卒中的人可以在情感上和身体上排出你。记住：要照顾一个亲人，还需要照顾好自己．
“给自己留点时间，参加自己喜欢的活动，与有相同经历的人交谈，每天都要进行中风康复，”特莱布说。“欣赏正在取得的微小进展。”
你还是亲人遭受了中风，在情绪上或精神上苦苦挣扎？与您的提供者交谈或vwin.comac德赢官方首页 在你附近。有关你附近的支援小组的更多信息，请参阅:
