所有关于痛风-原因，症状和治疗

你爸爸每次从沙发上站起来都会发出同样的声音——强烈的呻吟和长时间的呼气。这一切对你来说都是那么戏剧性，直到你30岁生日那天，当你起身切蛋糕时，同样的声音从你身体里传出。

随着年龄的增长，即使是健康的人也会抱怨关节疼痛。痛风是一种非常常见的炎症性关节炎，每天限制了数百万人的活动。我们采访了埃德温·阿基诺他是一名风湿病学家Banner -图森大学医学中心了解如何诊断、预防及治疗痛风。

我有痛风吗?

阿基诺医生解释了这种情况。“这是一种常见的炎症关节炎是由于你关节里尿酸过多引起的。结果，在血液中形成晶体，攻击关节。大多数情况下，痛风是由于身体不能排泄尿酸引起的，很少情况下，是由于它的生产过剩。”

痛风在男性中最常见，通常出现在30到50岁之间。对于女性来说，痛风通常出现在绝经后。阿基诺博士说，病人描述的一个常见症状是“剧烈疼痛、大脚趾的大关节发红和肿胀”。这被称为podagra，这是我大约50%的时候听到的第一种抱怨。”他还说，患者还会提到膝盖、脚踝、肘部、手腕和手指等其他关节的疼痛。

导致痛风的原因是什么?

为了减轻痛风带来的疼痛，你必须了解是什么引起的。阿基诺博士说:“当存在某些危险因素时，患者更有可能出现与痛风相关的症状。”这些包括:

• 肥胖
• 多吃富含高嘌呤的食物(如沙丁鱼、肝脏、鲑鱼)
• 饮用苏打水和其他含高果糖玉米糖浆的饮料
• 酒精消费，尤指啤酒

虽然饮食是发展痛风最重要的因素之一，其他风险因素包括:

• 家族痛风病史
• 某些疾病(肾病、代谢综合征、糖尿病、高血压)
• 低剂量的阿司匹林和噻嗪类利尿剂用于治疗高血压。

用健康的习惯战胜痛风

痛风在你的日常生活中是一个令人讨厌的东西。除了药物治疗，你还可以做很多事情来控制你的症状和发作的严重性健康的习惯．

• 健康饮食-避免高嘌呤的食物。避免苏打水和酒精。
• 了解痛风-了解导致痛风发作的情况是很重要的。注意你的症状什么时候恶化。在你的日常生活中，什么可能导致事情变得更糟?要灵活，用新的习惯取代旧的习惯，这将减少你出现症状的可能性。
• 锻炼-找一些低影响的活动，让你每周运动150分钟。运动中的关节倾向于保持运动状态。
• 管理你的体重-通过达到健康的体重来减轻关节的压力。
• 照顾好你的关节-不要让你的关节超出它们的能力。避免引起关节疼痛的活动。用游泳、散步和骑自行车等低影响的选择来代替它们。

和你的医生谈谈治疗方法

阿基诺博士将痛风的治疗分为两个主要阶段:

1. 第一阶段使用医生给患者开的药物治疗急性发作，包括非甾体类抗炎药(如布洛芬、萘普生)、皮质类固醇或秋水仙碱。
2. 第二阶段是为了降低尿酸水平，以防止急性发作。除了以上列出的健康习惯，尿酸水平可以通过医生开的药物帮助降低。

痛风可以最好的管理时，你与你的医生一起工作。约在bannerhealth.com讨论你的症状，制定一个计划让你重新振作起来!