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“健康”的结果
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糖尿病患者假日膳食管理的6个小贴士
当你患有糖尿病时,假期就像是一个碳水化合物雷区。山核桃派、面包卷、软糖、蜜饯山药、馅料——清单上还有很多。。。
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为家人和朋友举办10项健康的感恩节活动
感恩节是表达谢意和感激之情的特殊时刻,也是我们许多人暂停和挥霍健康饮食的时候。我是说,。。。
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你的核心如此重要的五个原因
当你想到拥有一个强壮的核心时,它可能会让你联想到那些腹部轮廓分明、坚如磐石的人。虽然这是一个激励性的目标,但是。。。
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7个常见的鞋子错误,可能会压碎你的脚
从2美元的人字拖到150美元的细高跟鞋或跑鞋,并不是所有的鞋都是一样的,无论价格或品牌名称如何。如果你曾经剥过皮。。。
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让我们谈谈“肥心”——如果你应该担心的话
人类的心脏是一个迷人的、强大的器官。医生和科学家们一天比一天了解得更多,而其他人也一样。。。
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静态拉伸还是动态拉伸对你的身体最有利?
你可能有一位体育老师、教练或教练告诉你伸展运动很重要。但为什么呢?如果你。。。
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我的身体质量指数(BMI)告诉了我什么关于我的健康?
梨、苹果、沙漏、三角形或椭圆形。作为人类,我们有很多形状(水果!)和大小。通常,它可以揭示我们的健康状况,但是。。。
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高温警告!长者夏日安全贴士
又是一个阳光明媚的日子,你正在为下午的徒步旅行做准备。但是太多的好事可能是危险的。在这个炎热的夏天,你开始。。。
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如何使用阻力带加强肌肉
抵抗乐队的名声不好。运动员们往往忽视这些问题。你很少在健身房看到阻力乐队,可能是因为人们认为你需要举重。。。
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如何为正确的运动或活动选择正确的头盔
他们可能看起来傻乎乎的,有点热,弄乱了你的发型,但有很多确凿的理由让你在足球场上应该戴头盔。。。