作为一名中风幸存者，你面临着一些重大的生活变化，包括身体上的变化和心理上的变化。处理这些变化可能很困难，甚至是彻底的沮丧和沮丧。
“一些你体验的情绪是对让你的生活变化如此突然和创造的正常回应，”穆罕默德电传，医学博士，血管内神经科医师和神经危重病医师，具有主頁(欢迎您)班纳健康诊所它们也可以连接到我们大脑中控制情绪和记忆的区域受损的部分
中风可能引起的情绪和精神变化
你和你所爱的人可能会经历愤怒、沮丧、易怒、焦虑、健忘和困惑。然而，其中最常见的是沮丧. 大概1英寸3人在恢复过程中经历卒中后抑郁症。
好消息是，随着时间的推移，在适当的支持下，你经历的许多身体和情绪变化往往会有所改善。意识到你的情绪是正常的，并且你不是唯一一个经历这些情绪的人，这是以健康的方式接受和应对这些情绪的重要步骤。
中风幸存者和护理者的提示
Teleb博士分享了一些应对中风对情绪和精神影响的技巧：
从事组疗法。卷曲恢复多于建立你的身体。有有时讨论的心理和社会组成部分。与处理同样情况的其他人聚集可以更轻松地进行恢复。
“我对患者及其家人的最重要建议之一是寻求其他别人经历同样的东西的支持，”Teleb博士说。“有时在有中风后，它可以是社会隔离的。与其他人一起参与同样的事情可以产生很大的恢复差异。“
与医生讨论情绪和行为的变化。你是否发现自己在错误的时间无法控制地笑或哭？你可能会遭受假性延髓影响（PBA），这是中风幸存者的常见问题。你也可能会经历焦虑或抑郁症状，以及愤怒、沮丧或异常冷漠的感觉。与你的医生讨论所有这些变化很重要。
Teleb博士说：“最好对你的医疗提供者坦诚相待，他们会帮助你的。”。“你的医生可以帮助你获得所需的支持，无论是抗抑郁药或抗焦虑药的处方，还是与医生交谈行为健康专业人士谁可以帮助您形成健康的应对机制。“
不要拖延康复。康复是一项终生承诺，也是中风康复的关键部分，尤其是在最初的几周和几个月。中风康复可以帮助你重新获得独立，提高生活质量。
Teleb博士说：“中风后最初几周和几个月内，大脑恢复最快。”。“中风后迅速进行适当的康复将使患者尽可能恢复独立性。”
照顾者：照顾好自己。照顾一个人的卒中的人可以在情感上和身体上排出你。记住：要照顾一个亲人，还需要照顾好自己.
Teleb博士说：“给自己留点时间，参加自己喜欢的活动，与经历同样情况的人交谈，每天一次地进行中风康复。感谢正在取得的小小收获。”
你还是亲人遭受了中风，在情绪上或精神上苦苦挣扎？与您的提供者交谈或找一位健康专家主頁(欢迎您)靠近你。有关您附近的支持小组的更多信息，请查看：
