令人遗憾的是你昨晚的额外鸡尾酒？这一切似乎都很有趣，与朋友一起闲逛并分享一些饮料，但你的钱包和头部可能会伤害第二天。
让我们真实：宿醉没乐趣。你可能会养育一个糟糕的头痛，摇晃，肚子疼，感到明显。在您达到一些止痛药和油腻的食物之前，这是真相：没有什么可以预防或治愈宿醉。我知道，抱歉成为一个黛比下降。你可能认为你有宿醉治疗弄清楚 - 拔出书中的所有技巧 - 但如果你喝太多，唯一可以节省你的是时候了。
这里有7个宿醉神话，你应该停止相信。
神话1：啤酒前的酒，清楚。酒前啤酒，从不恶化。
在你的大学日，你可能跟随这件古老的格言，但它是，并且永远是100％的不真实。真相？
“过多的任何类型的酒精都是危险的，”Maureen Roland说，注册护士和董事总经理横幅毒药和药物信息中心。“重要的是滋养的是什么，而不是你拥有它们的顺序。”
虽然适度的饮酒是相当普遍的，但很多人通过狂欢饮酒定期虐待酒精。根据疾病控制和预防的中心（CDC），六分之一美国人在一个月内喝了大约四次，每次狂暴消耗大约7杯饮料。这可以有一个负面影响在你的健康和钱包上，因为酒精并不便宜。
“酒精中毒和死亡是我们在狂欢饮酒所看到的一些主要事情，”罗兰说。
所以，坚持自己起搏，适度喝酒。
Myth＃2：睡觉前的流行疼痛止痛药。
放下瓶子去痛药罗兰说。“作为一项经验法则，你不应该在喝酒时服用任何药物。”
药物，尤其是含Tylenol®等乙酰氨基酚的药物会在与酒精混合时对已经过载的肝脏造成伤害，并且也胃刺激物也是如此。相反，罗兰建议等到你早上醒来服用任何止痛药。
神话＃3：狗的头发。
虽然第二天早上在疯狂的饮酒之后有一个血腥的玛丽可能似乎有助于帮助，但你只是拖延你的痛苦。事实是，早上更多的酒精将只会进一步脱水。
“早上你仍然有点血液酒精水平 - 你的身体仍在试图处理它，”罗兰说。“它只会延迟你的症状，可能会让你感觉更糟。”
神话＃4：睡觉。
你可能想做第二天早上的最后一件事就是从床上跳下来移动。但是，这实际上是最好的事情。酒精用两种方式留下你的身体：尿液和呼吸。所以，起床和走路，慢跑和喝大量的水。
罗兰补充说，如果你喝得很大，请等待在漂流睡觉前稍微清醒。“酒精继续在睡眠时吸收，提高你的血液酒精水平。如果你和某人在一起，他们会昏倒或去睡觉，请看他们。他们有吸引力的高风险。“
根据CDC，平均而言，六个人从酒精中毒中死一天。
神话＃5：吃面包来吸收酒精。
对不起，面包不是海绵，但在你喝酒之前和虽然吃东西并没有伤害。在你的胃中有食物会使酒精吸收到血液中，但在一夜饮酒之后它不会有多大的帮助。而且，第二天早上，你可能会后悔吃那个汉堡和奶酪薯条。
神话＃6：捣碎水
“酒精确实脱水了，但经过一盏饮酒后喝了一大吨水，”罗兰说。“事实上，喝太多水可以有毒的。“
相反，饮料之间有一杯水。它不会是一种治疗方法，但它可以减缓并降低整体饮酒消费。
神话＃7：呕吐
这完全适得其反。虽然你可能会呕吐液体，但是那个晚上你被摄取的任何东西，你的身体已经吸收了酒精，你只会进一步脱水自己。罗兰说，不提起，强迫它是不健康和危险的。
整体外卖？除了在自己起搏和饮酒之外，没有魔法治疗可以帮助防止宿醉。这可能是一个Buzzkill，但保证，你不会在早上讨厌自己。
如果您担心您可能会享用饮酒问题，请与您谈谈医疗提供者或者到达一个物质滥用中心。即使您的酒精使用并没有变得不健康，我们也可以在此处帮助和支持您的每一步。
