在美国，250,000至50,000名女性每年每年都在髋关节或脊柱骨骨折，由于跌倒。由于骨质疏松症，5岁以上的两个男性和两名女性中的一个人将打破骨头，说P. Dean Cummings.，MD，在亚利桑那州横幅健康的Toca的整形外科医生。主頁(欢迎您)对于女性而言，这种风险大于心脏病发作，中风和乳腺癌的危险。如果你后骨折绝经，你五次可能在一年内骨折另一骨。
不幸的是，随着年龄的增长发生的变化可以使你的骨骼更难以愈合。超过15％的老年人骨折愈合慢慢愈合或根本不愈合。骨质疏松症或者骨折的稀释和削弱，可以使这些骨折更难以修补。那是因为骨质疏松症，骨质质量较低，对骨骼的血液供应较少，骨骼损失了一些修复本身的能力。
这里是预期的，如果你骨折骨折
无论你多大了，你的医生都希望治疗你的骨折，以便愈合。您可能需要将其固定到位，或者您可能需要在手术上插入金属杆或板材。“当患者更年轻时，一些骨骼更容易修复，因为他们的骨骼更强壮，更密集，”卡明斯博士说。
在骨折是愈合时，您将希望尽可能地移动移动。当您移动时，您会降低肺炎，压力溃疡，血栓，肌肉质量损失的风险。
使用拐杖，助行器或拐杖并从物理治疗师寻求护理可以帮助您维护和改善您的移动性。适当的疼痛管理和使用牙套也可以提供帮助。
您还想在从骨折上恢复时有一个支持系统。您可能需要帮助，如淋浴，敷料，准备膳食或爬楼梯。如果您没有可以帮助您的家人和朋友，请与您的医生办公室交谈 - 他们可能能够将您的地区访问护士或其他社会服务连接。
评估您的生活空间，以确保保持尽可能低的风险。你的治疗骨头并不像在被骨折之前那么强烈，你不想重新注射它或骨折另一个骨头。确保：
- 投掷地毯牢固地连接到地板上
- 步骤处于良好的修复状态
- 电线沿着墙壁延伸，而不是在地板上
- 照明是足够的
- 如果需要，抓住酒吧或手柄安装在您的浴缸和厕所中
采取这些步骤让您的骨骼保持强壮和健康
“骨质疏松症不是变老的自然结果。Cummings博士说，您可以在任何年龄提高骨骼的质量。““你早期关注你的骨骼健康，更好。”以下是某种方式，您可以保持骨骼尽可能强大：
- 选择健康的饮食
- 确保你得到足够的维生素D-你可能需要补充剂
- 锻炼，因此您保持平衡，灵活性和力量，可以帮助您避免秋季
- 不要吸烟
- 限制咖啡因
- 评估您生活，播放和工作的区域，以便降低跌倒的风险
- 问你的医生你的骨骼健康
- 与您的医生讨论可能损害您的骨骼的药物和治疗的替代品
- 寻求治疗骨质疏松症和其他能导致骨骼健康状况不佳的医疗条件
底线
当你年纪大时，骨折骨折可以缓慢愈合并导致其他健康并发症。因此，必须尽可能健康地保持骨骼是必不可少的。如果你愿意vwin.comac德赢官方首页 谁可以帮助您保持骨骼力量，伸出横幅健康。主頁(欢迎您)
