这是秋天,这意味着它也是返校时间…嗯,有点。全国对一些家庭来说,回到学校发生在家里几乎在变焦,在谷歌教室或另一个平台。
虽然这可能是一个临时解决方案,直到它是安全的回到现场学习,学习网络可能存在一些独特的挑战你的孩子和你作为他们的父母,他们不会面临在教室里学习。这些轻微质疑看起来和面部表情老师抓现场可能会忽视在虚拟空间。做适当的笔记和管理作业可能更加困难。甚至在学校与朋友交往不像以前。
“这是对我们所有的新教师,对于家长和学生来说,“说Adeola Adelayo,医学博士,练习精神病学家旗帜行为健康医院。“好消息是,这将是暂时的,不是永远的。提醒你自己和你的孩子,可以帮助你建立弹性和常规这暂时的正常的,所以你可以利用这段时间在孩子的教育和发展的积极力量。”
Adelayo博士分享了一些提示,以帮助你和你的孩子在COVID-19导航(生存)虚拟学习。
1。温和的负面情绪
技术问题让你疯狂吗?每周学校市政厅在你生病你的胃吗?有可能你的感觉和行为也被看到和感受到你的孩子。
如果你感觉焦虑构建、深呼吸和重组。确保你给自己时间,即使是5分钟,整整一天,管理和规划你的压力和焦虑。这样做可以帮助你更加精致和平静地导航和孩子的挑战。
事实是,会有技术问题,挑战做作业和管理上课时间和停机时间,但上升的挑战和重点需要做些什么能帮助你的孩子成功。
“完全承认给孩子事情一起做,会错的一切,但你会得到通过,“Adelayo博士说。“就像当你的孩子得到一个新的视频游戏,这是一个好奇的世界,这是你将探索和学习的工作方式,哪些没有。仅仅因为它是更具挑战性并不意味着你不能成功。”
2。设置和保持一个定期
孩子们做得最好时,世界是可预测的——即使在这个不可预知的时间在我们的生活中。建立一个一致的程序和计划是很重要的,但它也能帮助你管理你的时间在家里。
“研究已经一次又一次证明常规是最安全的事情你可以做你的孩子,“Adelayo博士说。“家和学校结合很难区分。和你的孩子建立一个时间表和常规可以帮助他们精神和情感分离两个。”
博士Adelayo共享这些有用的时间管理技巧构建结构:
- 事先拌零食和午餐仓储和准备休息和午餐时间。这将节省您的时间,特别是如果你也工作,并保存你的孩子盲目的去觅食的储藏室。
- 没有电视和游戏,直到放学后。他们不会有ipad和社交媒体,要上课,所以关闭那些和指定一个时间。
- 成功的服装。为你的孩子,从床上爬起来到计算机似乎是一个活跃的在线学习,但它可以破坏分离家庭和学校。他们可能没有在家里穿鞋,但穿衣服,准备去学校可以在精神上帮助他们准备。
- 留出时间在上课时间和作业。给你的孩子放学后30分钟左右拿零食,联系朋友,看书或看电视节目,就像他们通常会做pre-COVID。
- 减少干扰。也许这是一个小姐妹会打乱学习或常数应用通知。创建一个列表和孩子的事情经常分散他们的注意力。然后找到方法来限制他们在学校的一天。
3所示。和老师联系
虚拟学习,它将成为孩子的老师更有挑战性的捕捉视觉线索或地区孩子可能挣扎。和你的孩子,尤其是一个年轻的孩子,也许不是舒适的共享或知道如何适当地说出他们的需求。
在线学习是一个协作的努力。支持你的孩子,建立一个与老师沟通分享你的孩子正面临的一些挑战和方法都可以支持他们。如果他们在提交通过门户的事情,是否有可能将在工作的另一种方法。一起工作可以帮助你的孩子获得最好的结果。
”你的孩子是否焦虑,在时间管理或不与学校,这是父母的角色控制和支持他们,只要可以在外交上,仍然在控制,让你的孩子觉得“Adelayo博士说。“在线学习是学生之间的合作努力,老师和家长。”
4所示。建立和维护友谊
连接是非常重要的。尽管他们可能无法被身体上的亲密并不意味着他们不能被社会。确保你的孩子花时间与他们的朋友是否通过视频聊天或短信。他们甚至可以设置时间几乎与同学一起做作业。
5。提供积极的激励措施
如果你的孩子正在努力在课堂上举手或回答一个组的老师,积极的动机也许会有帮助。奖励可以帮助他们专注于发展新技能,促使他们改变他们的行为。你也可以慢慢回滚激励你的孩子变得更舒适和积极的关于新的行为或技能。
“一些家长不赞成奖励鼓励积极行为,但积极的影响可以鼓励学习,增加信心和自尊,如果做得对,”Adelayo博士说。“奖励不仅仅需要物质和花很多钱。它们可以简单自由选择时间或额外15分钟睡前玩。你可以一起工作来创建奖励计划。”
6。咬你的舌头
也许他们拼错很多单词在他们的评论老师,或者你听到他们在你知道他们知道的东西。抵制改正或回答的冲动。孩子并不完美,他们正在学习。
“试着不让自己的焦虑和紧张情绪的方式学习,“Adelayo博士说。“那篇文章不是分级在拼写,和你的孩子可能有他们自己的方式处理信息和答案。他们从他们的错误中吸取教训是很重要的。”
7所示。鼓励体育活动和锻炼
锻炼对你的身心健康至关重要。即使他们在学校体育教育,他们还是会在平板电脑或电脑前坐了很长一段时间。鼓励他们使用他们的零食和跳爆竹“大脑休息”,上下楼梯或简单的伸展手脚。
虚拟学习为老师和家长是一个挑战,但特别是儿童。这是不理想的,但现在什么也不行。我们可能无法改变现状,但我们可以充分利用它。创造性和积极思考和努力,你的孩子可以通过虚拟学习坚持到底和其他。
