8.¿quéseinaun alimento aludable hoy endía？¿借断魔芋亨托？¿QuéAceitedecocinadebes Usar？¿el yogurt es实际Una buena fuente deproteína？¿escierto que confuilir联合国poco de grasa es bueno para tu salud？es Posible Que Te SeaDifícilsaberQuéAlimentosSon Parte de Una Dieta塞纳福尔州ConInformión矛盾的Que Hay Disponible。
LaNutriciónES联合国ÁreaQueEstáCambiandoyEvolucionandoRápidomente。Y LaInformaCiónPuedeRewisherar Confusa。UNA.Encuesta Realizada Readietemente Por La Empresa deInvestigiónniónMoint咨询纽约时报（ArtículoenInglés），descubrióque包含洛杉矶材料no eiempreestándeacerdoen los alimentos que son saludables y aquellos que no lo son。
SE LES PIDIO A Casi 700 Nutricionistas Y 2,000 Votantes Registrados Que Expresaran Sus Impements Acerca de Si Son Saludables O No 52 Alimentos Conocidos。A PESARDE QUE LA MAYORIAA DE LOS ENCUESTADOS ESTUVO DE ACUERDO CONLOS ALIMENSMÁSHEAVIOS（La Espinaca ES Perudable，Pero Las Hamburguesas Y Papas Fritas No），No Lo Estuvieron Al Commentinar Si Alimentos Como Las Barras de Granola，La Quinoa O Las Rosetasdemaízsílo儿子。
Esta Encuesta DemuestraQuéTanComusaSeHaConvertido LaInformaCiónnutricional。
Etiqueta deInformaCión保养
LaAsspertacióndeAlimentosy Medicinations de Los Estados Unidos（美国食品和药物管理局，FDA）HA Actumentizado Sus Lineamientos Para Ayudar A eSclarecer Algunos de Los Malentendidos。克莱斯汀樱桃，膳食饮食店Y Nutricionista Certificada de Banne主頁(欢迎您)r Health，Proporcionó联合国Resumen de LosPróximosCambiosde la Fda en Las atiquetas deInformaciónnutricional：
- Tamañodalaporción：La eTiqueta NuevaLlevaráTipografíaNnegritasySerásidenteala cantidad que Una personatípicafundiría - nosólolo que debiera confierir。
- Calorías：Tipografíamás兰德。Se Espera Que Al HacerMásSevioeltamañode laPorción，La Cantidad deCaloríasScentrá联合国市长巨大的撞击声。
- Porcentaje de La Egesta Diaria：Solualtizado Para Reclejar Los Lineamientos Nutricionales Activees de la FDA。
- CaloríasProcenientesde Grasas：descontinuado。LOS ConsualIdoresDeberánEnfocarseEn Obener El Tipo de Grasas Adecuadas en Vez de Solamente La Cantidad deCalorías。
- azúcaresañadidos：ActualMente Se包含Carbohidratos Totales。Con la etiqueta实际,洛杉矶consumidores于a creer que “Azúcares” significa “Azúcares Añadidos”, cuando realmente no es el caso. Los “Azúcares Añadidos” son fuentes de azúcar añadida a un alimento. El azúcar contenido en el jarabe de chocolate que se le añade a la leche con chocolate es un ejemplo. Sin embargo, los “Azúcares” por sí mismos, como aparecen en la etiqueta actual, se refieren simplemente a los carbohidratos contenidos en ese alimento que no provienen de las féculas (un carbohidrato más complejo). La leche común contiene “Azúcares” por definición – pero eso no significa que se deba evitar el consumo de la leche. Hay cierta cantidad de azúcar que está presente de manera natural en la leche. Los “Azúcares Añadidos” son los que se deben evitar. Hacer ésta distinción en la etiqueta deberá facilitar que los consumidores mantengan su ingesta total de azúcares añadidos al 10 por ciento o menos de las calorías totales.
- Vitamina D y Potasio:SeAgregaránaTaiQueta。Sabemos que es重要内容Obener Cantidades AdeCuadas de Estos Para Ayudar en LaPrevencióndeEnfermedadesCrónicasComoLa糖尿病Y LaHipertensión。El Hierro Y El Calcio SeMantendránZheaTiqueta。
- 维生素C Y Vitamina A：Ya no se包含zhtiqueta ya que esas deficiencias nutriciones儿子muy poco frecuentes。
La FDASeñalaQue estos CambiosEntraránZhivoren Julio De 2018，AsíquePodríanOourrirmásCambiosAntes de Esa Fecha。
Cherry afirmó que el mejor consejo para asegurarte de estar cumpliendo con tus requerimientos nutricionales es consultar con un Dietista Nutricionista Certificado. Consulta con tu Médico de Atención Primaria para localizar a un buen Dietista Nutricionista en tu área.
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