人的心脏是一个迷人而强大的器官。医生和科学家对它的了解与日俱增，而我们其他人也在不断地了解。
近年来，“脂肪心”这个词进入了公众的讨论。也许你在网上看到过它，或者偶然听到有人谈论它。脂肪性心脏是什么意思?导致它的原因是什么?你有危险吗?我们有拉杰夫Kathuria博士他是一名心脏和心胸外科医生主頁(欢迎您)班纳健康诊所请回答这些问题。以下是关于脂肪性心脏你需要知道的事情。
到底什么是脂肪心?
心脏周围脂肪的专业术语是“心包脂肪”。心包脂肪是一种内脏脂肪，即器官周围的脂肪。这些内脏脂肪会引起炎症，进而导致其他健康问题。
卡图里亚医生解释说，脂肪性心脏病本身并不是一种疾病。相反，脂肪性心脏会增加中风、心脏病和其他心脏疾病的风险。心包脂肪越多，就越危险。
导致它的原因是什么?
这里最大的因素很简单:你吃了多少和锻炼了多少。
让我们从运动开始。问问自己这些基本问题:
- 我是否经常得到燃烧卡路里的运动，到了习惯的程度?
- 我的总体生活方式可以被认为是“久坐”吗?
如果你久坐不动，没有规律的运动，你更有可能有脂肪心脏。例如，运动员的心包脂肪很少。普通人有一些。而那些超重和久坐不动的人通常会有最多的脂肪。
现在我们来谈谈食物。再问自己几个问题:
如果你对这些问题的回答是肯定的，你的心包脂肪很可能在增加。虽然某些食物比其他食物含有更多的碳水化合物、脂肪或卡路里，但卡图里亚博士说，“脂肪心脏与你吃什么无关，而与你吃多少有关。”
基因也可能在其中起作用，但卡图里亚博士说，这更多地与你的生活方式选择有关。
我怎么知道我是否有危险?
如果你坚持健康饮食，定期燃烧卡路里，你可能不需要担心。脂肪性心脏本身不会产生症状——它只会增加你患其他健康问题的风险。
脂肪性心脏可以通过CT扫描发现，但仅仅因为这个原因而进行CT扫描是非常罕见的。更常见的情况是，患者因为其他与心脏病相关的症状而去看医生，而心包脂肪在扫描时可以被发现。
据我们目前所知，是心包脂肪对男性和女性的影响不同．一般来说，女性比男性更不容易有脂肪性心脏。然而，患有脂肪性心脏的女性比患有脂肪性心脏的男性更易患心力衰竭。
内在才是最重要的
拥有天生的瘦骨嶙峋的骨架并不能让你免于心包脂肪的风险。虽然肥胖和内脏脂肪通常相伴而生，但体重较轻并不能保证心脏健康。卡图里亚医生解释说:“在我的职业生涯中，我做过很多心脏手术。我看过很多这样的电影，知道脂肪性心脏对所有体型的人来说都是一个问题。不管体重秤怎么说，保持健康的饮食习惯和锻炼是降低心脏病风险的最好方法。”
保持它的简单性
这样想:你最好担心如何过上更健康的生活，而不是担心脂肪过多的心脏。是的，在健康体重范围内经常锻炼的人仍然可能有脂肪性心脏——但这种情况并不常见。在饮食和锻炼方面养成良好的生活习惯是你最好的选择。
如果你有心脏问题，请咨询医疗专业人士。来找一个横幅健康主頁(欢迎您)医生,请访问bannerhealth.com。你可能还想看看我们在班纳健康专家的帮助下撰写的这些相关文章。主頁(欢迎您)
