作为一个新生儿是很难的。前一秒你还像妈妈肚子里的小虫子一样舒服，下一秒，你就在这个明亮的大地方(还有点冷!)因此，襁褓可以让婴儿更容易地从子宫过渡到世界。
这是一个历史悠久的技术，可以帮助你的宝宝感到温暖和安全，但正确的技术是必不可少的。
如果你想学习，那你来对地方了。这里是关于襁褓的一步一步的指导，安全的襁褓方法，以及一些注意事项，当它涉及到这个古老的做法。
襁褓的好处
班纳健康中心的新生儿重症监护室(NICU)发育专家护士玛丽·安·索耶说:“安全的襁褓给婴儿提供了一个界限，让他们在母亲体内找到安全感。”主頁(欢迎您)它还能防止过度活跃的惊吓反射，也就是“拥抱”反射以免把婴儿吵醒。”
新生儿对四肢的控制能力非常弱，所以襁褓可以帮助你的孩子避免受到惊吓，打到自己的脸，最终扰乱他们的睡眠。
襁褓对过度劳累、过分挑剔的婴儿也有好处。“如果你的宝宝有干净的尿布和饱满的肚子，襁褓可以很好地配合温柔的摇晃，嘘，把你的宝宝抱在你的肩膀上或侧卧和提供奶嘴”,索耶说。
用襁褓包裹安全吗?
襁褓可以鼓励你的宝宝睡得更好，只要它是正确的，并按照其他方法来做安全的睡眠行为．以下是一些需要记住的事情:
- 建议新生儿使用襁褓，直到宝宝开始自己翻身为止。你可以用襁褓或睡袋或可穿戴的毯子。
- 为了防止婴儿猝死综合症，确保你的宝宝总是仰面躺在坚实的表面上睡觉。
- 不要裹得太紧，确保检查是否有过热的迹象。
- 婴儿不能一直用襁褓裹着。当宝宝没有打盹或休息的时候，让他们用手和脚来了解自己和他们的世界。索耶说:“当婴儿高兴的时候，他们会看着自己的手，然后伸手去拿东西。”“他们向父母、兄弟姐妹和照顾者学习的时候正是安静、清醒的时候。”
如何安全襁褓婴儿
你可能在分娩课上学会了用襁褓包裹婴儿，但在现实生活中使用襁褓是完全不同的。Sawyer分享了三种襁褓的方法，这样你就可以成为一个包装专家。
船法或方巾法
第一步:将毯子摊开，折叠一个角。
如果毯子足够大，你可以把它做成一个完美的三角形，但要确保毯子在他们的脚下面足够长，这样你可以把它折起来，够到他们的下巴。
第二步:把宝宝脸朝上放在毯子的一角。
宝宝的脖子应该在你做的褶子的边缘上，或者稍微在上面，这样毯子就不会靠近宝宝的脸。
第三步:折叠婴儿的一个角，把它塞到婴儿的身体下面。
轻轻地把宝宝的左臂伸直，用毯子的左角盖住宝宝的身体，在宝宝的右臂和身体的右侧之间折起。
第四步:在另一边重复这个过程。
把宝宝的右臂折下来，把毯子的右角折起来，放在他的左边。
第五步:提起毯子的底部并卷起来
你可以把毯子的底部松松地折叠或拧在宝宝的一侧。
第六步:仔细检查是否舒适
你希望它们像虫子一样紧，但不要太紧。确保宝宝的臀部可以活动，毯子不要太紧。你应该能够在婴儿的胸部和襁褓之间伸出两到三根手指。
嘟嘟(下-上-下-上)方法
这个方法是Harvey Karp医学博士创造的，他是《街区上最快乐的孩子》一书的作者。
用襁褓包准备:在床上铺上一张又大又轻的棉毯(大约44英寸)或者一个襁褓。把上面的一角折下来，这样它就靠近毯子的中心了。把你的宝宝脸朝上放在毯子的一角，这样上面的褶子就会从他们的脖子下面穿过。
步骤1:下
轻轻地把宝宝的右臂放在他的旁边。拿起离他们肩膀4英寸的毯子，紧紧地拉着，斜着穿过他们的身体，在他们的腰部以下的背部。“它应该像一件v领毛衣，”Sawyer说。
步骤2:
轻轻地把宝宝的右臂放在他的旁边。把钻石的底部靠近他们的脚，并把它紧紧地抱在他们的左肩。确保你的宝宝的腿没有被挤压，他们有一些回旋的空间。
第三步:再次放下
抓住左边的毯子，离宝宝的左肩大约4英寸，往下拉一点。将它斜裹在宝宝的胸部，形成v领毛衣的另一部分。轻轻地把这个放在宝宝的胸骨上，就像你拿着缎带做蝴蝶结一样。
第四步:再次向上
你快到了。当你握住宝宝胸部的一部分时，用另一只手把剩下的毯子从宝宝身边拉开，让宝宝舒服一些。然后把它裹在宝宝的身体后面，再把它塞到前面。
手举法(适用于37周前出生的婴儿)
“婴儿是谁37周前出生不应该把他们的胳膊放在身边，用襁褓包裹着，”索耶说。
按照其他两种方法的步骤来做，但是不要把宝宝的手臂拉到他们的一侧，而是把他们的手放在胸前或下巴下面。索耶说:“这将提高宝宝安抚自己的能力。”“如果你的宝宝有医用试管，要遮住他们的手，这样他们就不能拔了。”
重要的注意事项
既然你已经知道了这些基本的知识，那么就把这些重要的建议牢记于心吧，以保证你的宝宝的安全和睡眠:
- 检查你使用的任何婴儿产品的召回情况。去CPSC.gov输入你正在考虑的襁褓产品的名称，看看它是否被报告为不安全。
- 不要用母乳喂养襁褓中的婴儿。睡觉时用的襁褓。母乳喂养的婴儿最好当他们的皮肤和皮肤，能够让他们的手接近他们的脸。
- 不要把宝宝裹得太松或太紧。当襁褓松开时，会有窒息的风险，因为你的宝宝可能会不小心把毯子拉到脸上。确保襁褓不要太紧，这样你的宝宝可以向上和向外移动他们的腿和臀部。
- 给宝宝穿合适的衣服。过热会增加婴儿患SIDS的风险。在襁褓下使用轻便睡衣。
- 无论是否用襁褓包裹，都要让宝宝仰面睡觉。
- 一定要向照顾者展示如何适当地用襁褓包裹你的宝宝。确保他们知道安全的睡眠习惯。
- 一定要看看你所在地区的婴儿课程。主頁(欢迎您)Banner Health有一个婴儿班系列．
襁褓一开始可能会很棘手——尤其是对一个扭动的婴儿——但就像其他任何事情一样，你很快就会掌握窍门。记得和你的宝宝一起享受这段时光。它会跑得很快!
