很多人仍然认为TikTok是一个舞蹈应用程序，但它是哇塞不止于此。只要用Gen-Zer (TikTok的主要消费者)滚动几分钟，你就会大吃一惊。
现在，拥有超过10亿用户的TikTok是最新趋势(和时尚)的首选应用程序。有些是好的，有些是娱乐和有趣的，但其他的似乎完全值得怀疑，比如最近流行的人们自我诊断自己有心理健康问题。
这一趋势让许多人疑惑，“这是安全的还是有害的？”
TikTok在青少年和年轻人中的自我诊断上升
许多行为健康专家，比如医学博士阿德拉·阿德拉约，他是一名精神科医生班纳行为健康医院去年，越来越多的青少年和年轻人自我诊断患有类似疾病多动症,强迫症,多重人格障碍(做),自闭症和图雷特综合症.
随着更多的时间呆在家里，更多的空闲时间用于社交媒体应用程序，比如TikTok，它拥有24亿的浏览量，专家们已经看到全国各地医院和行为健康机构的精神健康病例出现了不寻常的激增。就在上个月，Adelayo博士发现少女中“身体和语言抽搐”激增。
Adelayo博士说：“我们在单位里看到了图雷特样抽搐的爆发，每一个病例都与观看无数关于图雷特综合征患者的TikTok视频有关。”。“这些孩子没有抽动秽语症，但他们也没有假装。他们有功能性运动障碍，这是由于压力和潜在的焦虑或抑郁造成的，这些症状可能或可能没有得到正确的诊断。”
在一系列个性化治疗计划和停用TikTok两周后，患者恢复了正常——抽搐消失了——这显示出这些TikTok视频有多么强大和有影响力。
“11到17岁的人特别容易受到社会影响，”阿德拉伊博士说。“这些TikTok频道可以为这个年龄组创造一种社区感和包容性，但也可能是一个滑坡。”
自我诊断的利弊
TikTok的视频充其量只是提高了人们对多动症、图雷特氏症和自闭症等疾病的认识，并培养了一种社区意识。
阿德拉伊博士说：“我要说的是，Z世代在精神健康方面是最伟大的一代。”。“我喜欢听孩子说他们正在接受焦虑治疗。心理健康和身体健康一样重要。这样，意识是好的。”
最糟糕的是，这些视频带来了大量的错误信息，导致许多人相信他们有某种疾病或紊乱，而他们可能没有。
正如我们在流感大流行期间所看到的，任何人都可以在互联网上扮成他们想要的任何人。假扮医生的博士。一位自称健康专家的营养师。无论情况如何，年轻人都会很快相信他们在互联网上看到和听到的东西，而无需进行大量提问或进一步研究。
Adelayo博士说：“它产生了这种星座效应。人们看够了这些视频，就会开始联想到任何数量的潜在症状，甚至开始出现一些相同的症状。”。“问题是心理疾病不是这样发生的。你小便太多并不意味着你有糖尿病。你只是说你有糖尿病而没有糖尿病。”
虽然在TikTok上意识到心理健康问题并消除其耻辱感是有益的，但从这些没有真正医学专业知识的“纸上谈兵专家”那里听取建议可能会带来问题。Adelayo博士说，重要的是要记住，如果你认为自己有心理健康问题，有专业人士可以提供帮助。
阿德拉伊博士说：“虽然你可能认为自己患有多动症，但实际上可能是焦虑或其他原因。”。“人们与正确的科学信息和专业人士联系，以便获得正确的循证治疗，这一点非常重要。他们不必永远忍受自己的感受。”
Adelayo博士关于TikTok的建议
并非你在TikTok上看到的一切都是不好的或有害的，但这里有一些提示供成年人和家长记住：
- 注意你向谁寻求建议，向哪里寻求建议。网上有很多好的信息，但不是所有的都是准确的。检查那些向你咨询的人的资历，确保他们在你感兴趣的领域拥有合法的专业知识。如果你对某个病症有疑问，可以利用网站获取可靠的信息，比如那些以。gov，。edu或。org结尾的网站。然后跟你的医生或者行为健康专家关于你的问题。
- 监控“For You”页面。如果你发现自己被困在一个让你感到不舒服的内容网中，那么就开始跟随那些带给你快乐的标签吧。或者你可以重置“For You”页面完全。
- 记住，TikTok不是治疗。TikTok不是治疗，因为治疗需要专业人士的个性化护理。你可能会通过TikTok找到认可和社区感，但如果你真的怀疑自己的心理健康，请咨询医疗专业人士。
- 以TikTok超时为例。进入tiktok的兔子洞很容易——一个小时后，你仍然在滚动。取一个数字超时白天，让你的大脑和身体重新充电和聚焦。您还可以在手机设置中限制社交媒体的使用，使手机在一定时间后可以限制使用。
- 注意迹象。如果你对TikTok和社交媒体的使用开始影响你的日常生活，那么是时候和你的医疗服务提供者或行为健康专家谈谈了。
给父母的最后一句话
让我们面对现实吧，z世代确实如此极其网上。除了社交媒体应用，他们还花9个小时每天都在屏幕前。可以理解的是，与朋友和社交网络打交道，一天中的许多小时都会对身体和精神造成伤害。
如果你的孩子来找你，声称他们有心理健康问题，跟他们谈谈他们正在经历的症状，并让他们与能提供帮助的专业人士联系。此外，如果你注意到你的孩子使用社交媒体开始影响他们的学业、友谊和对他们曾经喜欢的活动的兴趣，请联系专业人士。
阿德拉伊博士说：“获得官方诊断并排除任何其他问题是获得任何疾病有效治疗计划的唯一途径。”。
来找个班纳行为健康专家，请访问bannerhealth.com或拨打800-254-4357。
