你可能听说过，人的正常体温是华氏98.6度。但这并不完全正确。
“正常成年人的体温在97华氏度到99华氏度之间，”他说Lurlyn佩罗他是医学博士，是一名内科专家主頁(欢迎您)班纳健康中心你的体温可能在这个范围内波动，但仍被认为是正常的。
下面是正常体温差异背后的原因
你的体温上升或下降可能有以下几个原因:
- 正常情况下，你的体温在醒来前最低，在睡前一小时左右最高。
- 当你锻炼或运动时，你的体温会上升。
- 育龄妇女在经期的前半段体温较低，在排卵期体温升高。
- 吃辛辣食物会向你的大脑传递一个信息，你的身体过热了，这会让你出汗，降低体温。
- 女性的体温往往比男性高。
- 年轻人的体温往往比老年人高。
- 体重高的人往往比体重低的人有更高的温度。
这里是你应该关心的高温
体温高于100.4华氏度被认为是升高，或者是低烧。佩罗说，温度高于103华氏度(约合40摄氏度)被认为是高度发烧。大多数引起低烧的疾病在几天内就会结束。如果你在发烧的同时出现皮疹、剧烈疼痛或呼吸道症状，请向你的医疗保健人员咨询。否则，在你等待它消退的时候，你可以休息并保持水分。
“我们经常认为温度是发烧并认为它们是感染的迹象，”佩罗博士说。但其他因素也会导致体温升高:
以下是你应该关心的低体温的时候
体温低于95华氏度被认为是异常低的。暴露在极冷的环境中会导致体温过低。它也可以由医疗条件引起，如甲状腺或甲状旁腺活动不足或脊髓损伤。
这是你应该去看医生的时候
佩罗说，体温过高或过低都应作为紧急情况处理。当你的体温过高或过低时，通常是生病或暴露在极热或极冷环境中的迹象。
如果你感觉不舒服，你感到疼痛，或者你注意到你的体重或食欲的变化以及你的体温的变化，你应该告诉你的健康保健提供者。如果你注意到自己的体温发生了无法解释的变化，你也可以联系你的医疗服务提供者。
佩罗博士建议，再加上你的体温，你应该监测另外四个生命体征它可以测量你的健康——血压、体重、心率和呼吸频率(每分钟呼吸次数)。如果你注意到你的生命体征有任何无法解释的变化，请与你的医疗保健人员交谈。
底线
你的体温有点波动是正常的。但当你的体温过高或过低时，你应该寻求医疗照顾。如果你愿意，请联系班纳健康主頁(欢迎您)vwin.comac德赢官方首页 ．
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