当你生病时——一种普通的疾病，比如感冒或流感——你可能会注意到你的心跳比平时快了一点。在那一刻，也许你甚至有点紧张。你可能会问自己，“为什么我的心跳这么快?”或者“我应该打电话给医生吗?”
当你生病时，心跳加速是完全正常的。大多数时候，这不是一个值得担心的原因。当你生病时，你的体温通常会上升，这会使你的心跳加快。然而，为了更好地了解到底发生了什么，我们与杰森孵化他是班纳健康公司(Banner Health)的主頁(欢迎您)心脏病专家，讨论疾病和心率之间的联系。以下是你应该知道的。
我的心率正常吗?
根据美国心脏协会，大多数成年人的正常静息心率大约在每分钟60到100次之间。对于运动员和那些经常运动的人来说，心率可能低至每分钟40下。当你生病时，bpm可能会更高。
孩子的心率通常比成年人高。美国国家卫生研究院(NIH)概述了以下内容儿童的平均静息心率：
- 新生儿至1个月:每分钟70-190次
- 1 ~ 11个月:每分钟80 ~ 160次
- 1 ~ 2年:80 ~ 130 BPM
- 3 ~ 4年:80 ~ 120 BPM
- 5至6年:75-115 BPM
- 7 - 9岁:70-110 BPM
- 10岁以上:每分钟60-100次
要检查你的心率，首先要在手腕内侧找到脉搏。然后用食指和中指指尖轻轻按压动脉。数你的脉搏30秒，然后把这个数字翻倍来计算你的bpm。其他健康监测工具,如可穿戴健身追踪器或者一个听诊器，在这里也有帮助。
如果你的心率一直高于或低于这些目标范围，并且出现以下症状，你应该去看医生:
- 呼吸急促（气促）
- 晕厥
- 眩晕或头晕
- 胸部颤动或心悸
- 胸部疼痛/不适
虽然人们担心心率加快是很正常的，而且通常不会有什么问题，但哈奇医生建议，无论何时你担心心率加快的原因，你都应该寻求专业的医疗建议。
为什么我生病时心率会加快?
当你的体温上升时，你的心率也会上升。因为生病通常意味着发烧，这就意味着心跳加快。
哈奇医生说，医学专业人士用“心输出量”来描述这一现象，也就是心脏每分钟泵出多少血。
他解释说:“如果一个人对更多血液的身体需求增加，那么为了满足这种需求，心率通常首先会增加。”之类的东西发热甲状腺机能亢进、疼痛、疾病和运动都会导致心率增加，以便为身体提供所需的血液，以满足这些要求更高的情况。
脱水也是心率上升的一个常见原因。当你的身体水分不足时，你的血液和血浆的量就会减少。这会让你的心脏泵得更快，将少量的含氧血液输送到其他需要它的器官和组织。
哈奇医生说他总是推荐普通老人水水合作用。他解释说，用含咖啡因的饮料来达到这个目的并不是一个好主意。咖啡因可以是利尿剂——这意味着它会让你排尿更多——这不是你补水时想要的。
还有什么会影响我的心率?
其他一些因素可能会影响你的心脏的静息bpm，例如以下因素:
- 贫血
- 体重
- 情绪(焦虑或兴奋)
- 内分泌或激素异常
- 外部的温度
- 药物副作用
- 体位性心动过速综合征
- 吸烟
如果你担心你的心率可能不正常，访问bannerhealth.com找到一个vwin.comac德赢官方首页 ．
如果你想了解更多关于常见的心脏问题，请阅读班纳健康专家撰写的这些文章。主頁(欢迎您)
