没有任何关系没有冲突。即使是最健康的关系也会不时摩擦。虽然很自然地不与您的伴侣见面，但这是您处理这些分歧的方式，可以确定它是否有助于或损害您的关系。
当您和您的伴侣面临冲突时，你平静地将它放出来吗还是一个伴侣石墙或给予无声处理？
While stonewalling may seem like a harmless tactic to deal with problems in your relationship, it can have disastrous effects and may even be a pathway to divorce. However, there is hope for both parties.
我们深入了解什么是石墙，要注意的标志以及如何分解这堵墙壁的墙壁。
对某人造就意味着什么？
简而言之，石墙是当某人在对话中完全关闭或拒绝与他人互动时。
“这是一个旨在结束一个conv自愿响应ersation or a situation that triggers emotional unrest or discomfort, resulting in an overwhelming physiologic response,” said Srinivas Dannaram, MD, a psychiatrist at横幅雷鸟医疗中心在亚利桑那州格伦代尔。“这是一个人，因为对话或一系列问题使人感到困惑或震惊。”
通常，石墙在关系中非常明显。但是，有时候，石墙可能不会引起人们的注意，尤其是如果没有任何伴侣知道他们的行为。
我该如何判断我是否被伴侣弄脏了？
A person can stonewall in several different ways. If you aren’t sure if your partner is stonewalling you or not, here are some of the following signs to look out for:
- They walk out in the middle of a conversation without warning or explanation
- They refuse to talk about or give reasons not to talk about an issue
- They dismiss your concerns
- They engage in passive-aggressive type behavior
- They change the subject or make accusations to avoid an issue
- 他们为您提供无声的待遇，避免了非语言交流，例如与您进行眼神交流
如果我要踩我的伴侣怎么办？
当您处于石墙的接收端时，注意到他们的行为对您的影响可能更为明显。但是，如果您是拒绝合作的人怎么办？以下是如何判断您是否倾向于石墙：
- 您以任何可能的方式避免冲突和争论
- 当您的伴侣解决问题时，您会变得非常防御
- 你隐藏了自己的真实感受和意见
- 当你错了时，你很难承认
石墙与燃气灯有何不同？
石墙和燃气灯都是防止健康对话并可能引起很多痛苦的策略，但背后的意图却大不相同。
“石墙实际上是一种博学的防御机制，可能源于人们过去经历的不愉快的情感或身体反应。或者您的伴侣可能根本无法表达他们的感觉，因此他们关闭了。” Dannaram博士说。“另一方面，加油是故意操纵和伤害他人的努力。这是一种有意的情感虐待形式。”
[查看 ”Signs You Might be a Victim of Gaslighting”学习要寻找的东西。]
What are the negative effects of stonewalling on relationships?
石墙的影响不仅对接收者，而且对石墙的伴侣来说都是灾难性的。
For the person being stonewalled, it can leave them feeling confused, hurt and angry. It can wear down on their self-esteem, leading them to feel worthless or hopeless.
对于那个墙壁的人来说，他们也遭受了痛苦，因为他们否认自己与伴侣的情感亲密关系。
For the couple, stonewalling can build a giant divide in their relationship, causing severe marital distress, conflict and disruption.
您如何处理恋爱关系中的石墙？
如果您的恋爱关系中发生了石墙，那么最好的办法就是作为一对夫妇正面面对它，而不是将头埋在沙滩上。为了使您的关系正常工作，您需要共同努力。为此，您俩都需要学习如何更有效地进行沟通。这种情况是夫妻咨询可以帮忙。
Dannaram博士说：“无论您或您所爱的人都在墙壁上，如果频繁的情节导致误解和误解会影响您对关系的信任，那么专业的帮助可以帮助评估和解决这些沟通问题。”
Getting couples counseling can help you learn healthy ways to communicate and may help to strengthen your relationship as a whole.
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Final word
Don’t forget that no matter how important your partner is to you and how much you love them, your relationship is never immune to conflicts. When handled appropriately and respectively, differences in your relationship can help you and your relationship grow.
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