那是什么？其他令人生畏的怀孕症状？无论是恶心，背痛还是“妈妈大脑“，孕妇的少数条件寻找，更不用说宝宝！幸运的是，耻骨联合耻骨功能障碍（SPD）是您可以使用一些伸展和锻炼来缓解的条件。我们与克里斯塔尔斯科特，一个物理治疗师谈过横幅物理治疗在亚利桑那吉尔伯特。
什么是spd？
也称为骨盆腰带疼痛，SPD是指在骨盆区域不稳定引起的不适。由于该地区对该地区的压力增加，因此在怀孕期间尤其常见，并且在出生前的韧带的自然软化。有些女性已经描述了痛苦，好像耻骨的两侧互相摩擦。斯科特评论说，“每个女人感觉的不适可能很大，所以最好的方法是预防骨盆面积的锻炼，甚至在怀孕之前开始。”
可以对待spd吗？
是的，可以治疗SPD症状。但是你可能无法防止它。“我鼓励女性开始加强在怀孕之前，“斯科特说。“你正在接受怀孕的更健康，你越有可能通过怀孕保持健康。”
不幸的是，我们无法控制送货期间的激素变化，以及您在截止日期附近，您的韧带松弛将增加以准备交付。当你的韧带不那么支持时，你将依靠肌肉更多地保持我们关节的稳定性，使你的妊娠前练习更重要。
现在治疗是不是太晚了?
如果您已经遇到了SPD的症状，则还不为时已晚。至少，物理疗法通过剩余的怀孕可以帮助防止您的症状进一步进展。此外，您还可以学习减轻运动疼痛的技术，提高力量和协调，以更快的产后恢复。
SPD是否使交付更加困难？
斯科特说:“分娩是不可预测的，对于怀孕期间已经经历过骨盆带痛的人来说可能会很可怕。”“SPD可以增加分娩的额外痛苦，但不一定保证分娩会更加困难。许多患有SPD的女性阴道分娩都非常成功。我对病人说的最重要的因素是分娩姿势。”
斯科特解释说，将膝盖分开，朝向胸部超出舒适度，可以产生更多的痛苦骨盆关节分离。用硬膜外，很难知道你拔的艰难。准备更安全，更舒适的交付，您可以与盆景，助产士，助产士和/或专门从事盆底的物理治疗师讨论安全分娩职位。
SPD是否导致长期问题？
对于许多人来说，耻骨联合功能障碍可以在交货后的几周内解决。对于其他女性，如果它没有解决，SPD可以成为一个挥之不去的问题。随着时间的推移，未经治疗的SPD可能有助于额外的骨盆问题，例如尿失禁，盆腔器脱脂剂，慢性骨盆疼痛，腹直肌分离（腹部肌肉分离），低/髋关节疼痛。
如果您正在遇到SPD不适或如果您计划怀孕，请不要等待与专家交谈。访问vwin.comac德赢官方首页 找到你附近的专家。
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