你还记得你第一次学骑自行车的时候吗?这很难，对吧?但在今天，你无法想象永远不知道该怎么做，因此有句老话说:“这就像骑自行车。”
现在想象一下，如果学习一项新技能比你第一次学会骑马更容易——就像超级容易。这项技能甚至可以挽救一个人的生命——甚至可能挽救一个家庭成员的生命。
你可能会问，这是什么技能?他们正在学习CPR(心肺复苏)，这是一种救生技术，用于在紧急情况下帮助维持血液流向大脑和心脏。虽然你可能认为这项技能应该留给救生员、医疗服务提供者和儿童保育工作者，但心肺复苏术培训至关重要——甚至是救生——每个人都应该知道。
“如果立即使用CPR，你可以两倍或三倍特蕾西·费特(Tracey Fejt)是一名注册护士，也是班纳儿童医院的创伤外展和伤害预防协调员卡登儿童医疗中心在亚利桑那州梅萨市，只有8%的心脏骤停患者在医院外存活，因为急救人员到达医院之前没有进行心肺复苏术。
如果这些数据还不能给你足够的理由去参加你所在地区或网上的心肺复苏术培训，Fejt分享了其他四个理由，让你知道学习这一简单而又救命的技能是值得的。
1.你可以拯救生命
每年大约350000年心脏骤停发生在医院外。心脏骤停是一种突然的、意想不到的心脏功能、呼吸和意识丧失。
如果有人出现心脏骤停，在几分钟内开始心肺复苏是非常必要的。尽管急救人员会尽快送去帮助，但如果没有实施心肺复苏术，几分钟内就可能导致脑损伤、损伤甚至死亡。
“我们无法控制明天会发生什么，但你可以尽一切可能拯救某人的生命，”Fejt说。“想想你白天去的地方——遛狗、去杂货店购物或工作——你有可能拯救那么多生命。”
2.心肺复苏术很容易学
心肺复苏术最大的好处之一是几乎任何人都可以在任何时间进行。你不需要在名字后面加上RN或MD。你甚至不需要特殊的证书或正式的培训来进行心肺复苏术，但你需要教育。
“学习只用手心肺复苏术，或仅靠按压的心肺复苏术，可以很简单，只需观看一段2分钟的在线视频或参加当地消防部门的课程，医院或美国心脏协会，”Fejt说。“如果你是青少年或成年人，只需简单的两步就能完成。”
这两个步骤是:
- 拨打911
- 随着比吉斯(Bee Gees)的歌曲《活着》(stay Alive)或贾斯汀·汀布莱克(Justin Timberlake)的歌曲《不能停止感觉》(Can 't Stop the Feeling)的节奏，快速用力按压受害者胸部中心，大约每分钟100到120次按压，直到救援人员到来。
Fejt说:“虽然只用手的CPR是救命的，但你还需要为婴儿和儿童学习一件额外的事情。”“如果你身边有婴儿和孩子，你还需要学习额外的技能，比如救援呼吸。”
对于其他工作需要CPR认证的人(以及AED和/或急救培训)，有必要亲自参加培训，以确保你有合适的文件来确认你的认证，这意味着你应该每两到三年重新认证一次。
3.大多数心脏骤停发生在家里
你知道88%的心脏骤停发生在家里吗?希望你永远不会用到你的技能，但是知道CPR可以给你信心来帮助挽救家人的生命。
大多数人认为心脏骤停只会发生在成年人身上，但它可以影响任何年龄的任何人。这就是为什么它是一个伟大的想法的新父母和照顾婴儿和儿童学习。甚至在一些州，比如亚利桑那州，也大力推动将心肺复苏术培训引入学校。
“目前，大多数州要求高中毕业前进行心肺复苏术培训，”Fejt说。“现在有38个州已经通过了法律或采用了针对学生的课程。”
4.不需要人工呼吸吗
对于那些害怕与陌生人接触嘴唇或嘴的人来说，这里有一些好消息。如果你感觉不舒服或没有接受过正式的培训，仅用手或按压式CPR已被证明对那些经历过心脏骤停的人同样有效。
对于有资格的医生来说，口对口人工呼吸仍然是实施CPR的一个重要组成部分。
不要等待——接受训练
心肺复苏术可以挽救人的生命，所以接受培训并易于学习是至关重要的。如果你想在附近找到一个心肺复苏术培训，那就去找他bannerhealth.com或cpr.heart.org．
