当你生病时——一种普通的疾病，比如感冒或流感——你可能会注意到你的心跳比正常情况下要快一些。在那一刻，也许你甚至有点紧张。你可能会问自己，“为什么我的心跳那么快?”或者“我应该找医生看看吗?”
当你生病时，心跳加速是完全正常的。大多数时候，这不是一个需要担心的原因。当你生病时，你的体温通常会上升，这会使你的心跳加快。然而，为了更好地理解到底发生了什么，我们采访了杰森孵化他是班纳健康(Banner Health)的心脏主頁(欢迎您)病专家。以下是你应该知道的。
我的心率正常吗?
根据美国心脏协会，大多数成年人的正常静息心率在每分钟60到100拍之间。对于运动员和那些通常更活跃的人来说，心率可能会低至每分钟40次。当你生病时，bpm可能会高一点。
孩子们通常比成年人更高的心率。国家卫生研究院（NIH）概述了以下内容儿童的平均静息心率：
- 新生儿至1个月:每分钟70-190次
- 1 ~ 11个月:80-160 BPM
- 1 ~ 2年:80-130 BPM
- 3 ~ 4年:80-120 BPM
- 5至6年：75-115 BPM
- 7 ~ 9年:每分钟70 ~ 110次
- 10岁及以上:每分钟60-100次
检查您的心率，首先在手腕内部找到脉冲。然后使用索引和中指的提示轻轻按下动脉。计算脉冲30秒，然后将该号码的双倍找到您的BPM。其他健康监测工具，就像穿戴健身追踪器或听诊器，也可以帮助这里。
如果您的心率始终如一地上或低于这些目标范围，并且显示出以下症状，您应该去看医生：
- 呼吸急促（气促）
- 晕厥
- 眩晕或头晕
- 胸中悸动或心悸
- 胸部疼痛/不适
虽然人们通常会担心心率加快，通常也没有什么问题，但哈奇医生建议，无论何时你担心为什么会发生这种情况，你都应该寻求专业的医疗建议。
为什么我生病时心率会加快?
当你的体温上升时，你的心率也会上升。因为生病通常意味着发烧，这就意味着伴随而来的心跳加快。
盖帽博士表示，在“心脏输出”或心脏每分钟泵送的血液有多血液中，医学专业人员描述了这一点。
他解释说:“如果一个人的身体对更多血液的需求增加，那么心率通常会首先增加以满足这种需求。”之类的东西发热，甲状腺机能亢进，疼痛，疾病和运动导致心率增加，以提供身体所需的血液，以应对这些更苛刻的情况。
脱水也是您的心率可能上涨的常见原因。当你的身体较低的流体时，这会降低身体的血液和血浆的体积。这使您的心脏泵更快地将这种较少量的含氧血液发送到需要它的其他器官和组织。
哈奇博士说，他总是推荐普通的老式食品水用于水合。他解释说，为此目的使用含咖啡因饮料是一个坏主意。咖啡因可以是一种利尿剂 - 这意味着它让你尿酸盐更多 - 当你补充的时候，这不是你想要的。
还有什么会影响我的心率?
还有一些其他的因素可能会影响你的心脏的静止bpm，比如以下几点:
- 贫血
- 体重
- 情绪(焦虑或兴奋)
- 内分泌或激素异常
- 外部的温度
- 药物副作用
- 体位性心动过速综合征
- 吸烟
如果你担心你的心率可能不正常，访问bannerhealth.com找到一个你身边的医疗服务提供者．
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