我们都对自己没有安全感。无论是希望自己更瘦，还是希望自己的鼻子更小，总有一些事情我们觉得我们可以调整或改变自己。
但让我们面对现实吧:人无完人。
虽然有不安全感是很正常的，但它们通常不会干扰我们正常生活的能力。然而，对于那些患有身体畸形障碍(BDD)的人来说，这些缺陷会在他们的脑海中持续存在。他们可能每天花几个小时担心、思考和批评自己，扰乱他们的工作、社交生活和正常的日常运作。
“身体畸形症(BDD)是一种专注于想象的缺陷，或过度专注于导致重大痛苦或损害的小异常，”医学博士加甘迪普·辛格说行为健康医院．例如，你可能会发现自己不断地对着镜子或窗户检查自己想象中的缺陷。你甚至可能因此而避免社交场合和工作。”
什么时候应该担心自己可能患有BDD?辛格博士解释了关于这种精神疾病你应该知道的事情。
症状和体征
BDD与虚荣无关。它是一种精神障碍，通常与其他精神健康障碍密切相关。
通常你的自我形象很差——认为自己是畸形的、丑陋的或丑陋的——而其他人认为你是正常的，甚至是有吸引力的。你可以对身体的任何部位着迷。
除了花费过多的时间关注自己的外表，BDD的其他症状可能包括:
- 反复寻求医疗检查和重建手术
- 避免使用镜子和窗户
- 过度修饰和抠皮肤等极端行为
- 将你的身体部位与其他部位进行比较
- 因为你的身体部位，在社交上把自己与他人隔离开来
- 反复询问别人对外表的看法
患病率和原因
“从流行病学的角度来看，我们还不完全了解，”辛格博士说。“可能有一些生物和环境的基础，以及无意识的置换或心理因素。”
欺凌和戏弄也可能产生或帮助导致羞愧和恐惧的感觉。
诊断
好消息是BDD是可诊断、可治疗的，可以通过适当的关注、生活方式的改变和专业的支持来改善和管理。要被诊断为BDD，你必须出现以下症状，根据《精神障碍诊断与统计手册》第五版。
- 外表的关注
- 重复的行为
- 临床意义
- 与饮食失调症的区别
治疗
“当我看到这类病人时，他们是从另一个专业转过来的，比如初级保健医生或整形外科办公室，”辛格说。“我首先关心的是确保他们的安全，确保他们没有放弃希望，不想伤害自己。然后我再看看与之相关的事情，比如抑郁症、焦虑或物质滥用。”
BDD的治疗通常包括综合治疗，并可能随着时间的推移而改变。它可以包括以下内容:
- 以认知行为疗法为重点的心理疗法可以帮助你克服认知扭曲/消极思维，改变不健康的行为。
- 药物，如选择性血清素再吸收抑制剂，可以帮助减少强迫的想法和行为。
- 改变生活方式，如健康饮食，坚持处方药治疗和药物，避免药物和酒精，定期锻炼，可以帮助照顾好自己。
就有希望
如果你正在与BDD斗争，还有希望。向你的医生或行为健康专家咨询如何开始康复之路。
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