如果你的会阴(女性的肛门和外阴之间的区域)或阴囊(男性的阴囊)受伤，简单的坐浴可以缓解你所经历的疼痛、刺激和瘙痒。
什么是坐浴?
坐浴是一种温暖、浅的浴缸，用来沐浴你的会阴。你可以在你的浴缸里给自己一个坐浴，或者你可以买一个可重复使用的或一次性坐浴套件，可以放在你的马桶里(盖子上或下，取决于你选择的版本)，这样你就可以轻轻地洗这个区域。
这种浴缸通常包括一个浅盆，你可以坐在里面。有些装备包括一个袋子，你可以装满温水，然后装满盆子。另一些人则有一罐水要填。大多数都有一个系统，这样你就可以用干净的水清洗受伤的部位。
“当你坐着洗澡的时候，水会从前面流到后面，流过你的会阴，然后排入厕所，所以干净的水总是会流过你的伤口，”他说凯伦Rodeffer-Evans医学博士，妇产科医生主頁(欢迎您)班纳健康诊所法伦,NV。
你可以用坐浴15到20分钟来安抚受伤或刺激的区域，帮助它愈合。你用完后可以把水冲走。之后，轻轻拍干你的会阴——小心不要粗暴地摩擦它，否则你会刺激伤口。
谁能从坐浴中受益?
“坐浴对任何会阴受伤的人都有帮助，”Rodeffer-Evans博士说。刚生过孩子的妇女在阴道中经常使用坐浴来帮助它们愈合。她说:“即使在简单的交付之后，也不要犹豫使用这个简单的工具。”
坐浴还可以缓解女性外阴激光消融手术和痔疮，肛裂(小撕裂)，生殖器瘙痒或前列腺发炎．
“这种简单的护理方法可以比预期的更有效。这很容易做到，但会带来惊人的舒适感，”Rodeffer-Evans博士说。
坐浴有风险吗?
Rodeffer-Evans博士说，风险很小。如果你不保持坐浴干净，你可能会感染。如果你用的水太烫，你可能会烫伤自己。(大多数人喜欢温水，但如果你觉得更舒服的话，你也可以用冷水。)
有些人在浴中加入泻盐以帮助治疗。Rodeffer-Evans博士说，这没有必要，但如果你选择使用泻盐，保持在每加仑水半杯盐。如果使用的剂量不正确，较高的浓度可能会刺激，并导致其他问题和并发症，目前的伤害。
底线
阴道分娩，痔疮或其他情况会导致你的会阴和肛门的疼痛和瘙痒。一个简单的解决方法——坐浴来舒缓发炎的部位——可以带来缓解。如果你需要的话与医疗保健提供者联系来帮助你找到治愈的最好方法，去找班纳健康吧主頁(欢迎您)
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