当太阳开始落山时，你是否注意到爱人行为的变化？对于那些生活在阿尔茨海默病及其他形式的痴呆，在一天中的这个时候，经历不可预知的激动和困惑并不罕见。
Sundowner综合征，也被称为sundowning或深夜迷茫，是一组发生在失忆者身上的症状，可以从下午晚些时候开始，持续到晚上。它会导致更多的混乱，迷失方向，焦虑焦虑、踱步、甚至徘徊。
“我们知道，大多数痴呆症患者在发病过程中会出现行为症状，特别是在阿尔茨海默病的中度阶段和其他类型痴呆症的早期，”他说洛里·尼松，一名持牌临床社工及家庭及社区服务总监班纳阿尔茨海默病研究所和班纳太阳健康研究所．“为了完成过去容易完成的任务和活动，他们现在更加努力地工作，所以他们消耗了更多的能量，随着时间的推移，他们很容易疲劳。”
虽然对其原因没有一个解释，但通常触发行为变化的因素包括疲劳、睡眠周期中断、无聊、不安或需求未得到满足，如饥饿、口渴或需要上厕所。
我应该注意哪些迹象?
日落症状通常发生在下午4:30至11:00之间，在白天时间较短的秋冬月份可能更严重。
作为护理者，需要注意的一些迹象包括：
- 疲劳或未满足需求、疼痛或不适的迹象
- 激动、愤怒或易怒
- 困惑、错觉或幻觉
- 高度焦虑
- 走来走去
这些症状的持续时间可能会突然停止，随着时间的推移而改变和消退，这对护理人员来说是非常难以控制的。如果你正在照顾一个正在经历日落的爱人，你可能想知道如何应对这些症状。
照顾日落病患者的7个建议
日落综合症不是一种简单的疾病，但它是一种常见的疾病，许多亲人和护理者都在与之斗争。虽然您可能无法完全停止sundowner综合征，但Nisson提供了七种方法，可以帮助您预防、减少症状并最佳应对。
1.寻找触发器
某些活动和环境可能会引发您所爱的人日落，如疲劳、噪音、不适、繁重的活动或环境或护理人员的变化。用你的智能手机或日记追踪是什么触发或恶化了症状，这样你就可以避免那些会加剧焦虑和困惑的情况。
2.安排好一天的工作
日常生活可以通过减少惊喜、减少焦虑和困惑，帮助你所爱的人感到安全。在一天的早些时候提供有组织的有意义的活动，包括体育锻炼和运动。
3.到户外去
散散步并获得一些阳光和新鲜空气。阳光有助于调节它们的内部时钟，也有助于减少被压抑的能量。
4.支持好休息
疲劳和缺乏睡觉可能会加重症状。交替进行短时间的休息活动，确保你所爱的人睡个好觉。
5.下午晚些时候和晚上限制刺激
降低灯光，限制咖啡因摄入，关闭窗帘或百叶窗，减少噪音，减少混乱。适当时使用薰衣草和抚慰触感等舒缓气味。
6.温柔一点
用平和的语调平静地接近对方。确认你爱的人的感受，用舒缓的音乐或放松的活动分散他们的注意力。
“注意你自己的行为。作为一名看护者，你可能会感到疲劳、沮丧或易怒，这可能会引发失忆症患者的行为反应，”尼森说。
7.寻求支持
尼森说:“夕阳综合症可能会让你爱的人因痴呆而精疲力竭，但对你自己也是如此。”“这需要你们双方的耐心和额外的支持。”
如果你关心你所爱的人，和他们谈谈医疗服务提供者．他们可以制定应对症状的策略，并提供支持你度过难关的方法。
作为护理者，照顾好自己也很重要。确保你有规律的运动，吃得好，有足够的休息。寻求家人和朋友的支持，或向医生咨询有关暂托护理或支持服务的信息，以便让自己从护理职责中获得必要的休息。
班纳阿尔茨海默病研究所还提供每月两次的信标通讯充满了护理者提示、教育课程、支持策略和虚拟支持小组，以及丰富生活的计划，如为生命歌唱合唱团或者音乐护照，以支持痴呆症患者。
要了解更多有关日落的信息，请访问国家老龄化研究所阿尔茨海默氏症及相关痴呆症教育及转诊中心．
更多关于阿尔茨海默病与痴呆，请访问bannerhealth.com。你也可以听听我们的无障碍播客为护理人员提供指导和支持，帮助他们更好地应对这一复杂而具有挑战性的角色。
