随着年龄的增长，你需要的安全驾驶汽车的技能会开始退化，让你开车变得更危险。但你可能把开车作为你的主要交通方式。放弃你的钥匙就像是放弃你的独立性。
梅丽莎·勒克斯顿，创伤外联，还有伤害预防协调员班纳大学凤凰城医学中心她分享了她关于让你随着年龄增长更难开车的因素的见解你能做些什么来减轻他们呢．
关节和肌肉有问题
随着年龄的增长，你的关节可能会变得僵硬，你的肌肉可能会变弱。这些变化会使你很难回头看，快速转动方向盘或安全刹车。手指或脚失去知觉或刺痛会使你难以驾驶或使用踏板。
你能做什么:
- 定期锻炼保持强壮和灵活。“锻炼可以帮助提高你的反射能力和运动范围，缓解疼痛和僵硬，并帮助你保持足够的力量来开车，”Luxton说。
- 如果可能的话，驾驶一辆带有自动变速器、动力转向、动力刹车和大后视镜的汽车。
- 如果你的腿有问题，可以考虑用手控制油门和刹车踏板。
视力下降
随着年龄的增长，在你的视线之外看到人、事物和活动可能会变得更加困难。你可能会花更长的时间来阅读街道或交通标志或识别熟悉的地方。车灯或街灯发出的强光会使人在夜间更难看清东西。眼疾如青光眼，白内障黄斑变性和一些药物也会导致视力问题．
你能做什么:
- 保持挡风玻璃、后视镜和前灯清洁，并将仪表板上仪表板的亮度调高。
- 如果你在黑暗中看不清东西，尽量减少夜间驾驶。
- 尽量避免在日出和日落时开车，此时太阳可以直接进入你的视线。
- 如果你需要眼镜或隐形眼镜，请确保你的处方是最新和正确的。
- 如果你65岁以上，每年都要去看眼科医生。询问是否有办法改善你的视力．
听力受损
随着你年龄的增长，它可能是更难听到声音当你需要靠边停车或让开时，它会提醒你，比如喇叭、警笛，甚至是你自己的车发出的声音。
你能做什么:
- 开车时尽量保持车内安静。
- 50岁以后至少每三年检查一次听力。
- 和你的医生谈谈可以帮助你更好地听力的方法。
- 如果你需要助听器，一定要在开车时戴上。打开车窗时要小心，因为微风会降低车窗的效率。
较慢的反应时间
随着年龄的增长，你的反应可能不如过去那么快。你可能还会发现，你的注意力持续时间较短，这使得你很难同时做两件事。
你能做什么:
- 与前车保持一定距离。
- 当你需要停车时，早点刹车。
- 尽可能避免在交通拥挤的地区或高峰时间开车。
- 在高速公路上行驶在右车道上。“那里的交通速度更慢，给你更多的时间来做出安全驾驶的决定，”Luxton说。
药物副作用
“许多药物都有副作用，会使驾驶变得不安全，”Luxton说。它们会让你感到困倦、头昏眼花或比平时更迟钝。
你能做什么:
- 阅读药品标签注意驾驶警告。
- 列出所有药物的清单，并与你的医生或药剂师讨论它们会如何影响你的驾驶。
- 如果你感到头晕或疲劳就不要开车。
痴呆症和阿尔茨海默氏症
患有轻度阿尔茨海默氏症的人可能在某些情况下能够安全驾驶。然而，随着记忆力和决策能力的恶化，他们需要停止，因为如果意外发生，他们可能不能快速反应。“患有中度至重度阿尔茨海默氏症的人永远不应该开车，”Luxton说。
你能做什么:
- 当你被确诊时，请你的家人和朋友监督你的驾驶，如果他们发现问题，就进行干预。随着你的痴呆症恶化，你可能不会注意到你有驾驶困难。
- 如果你忘记如何找到熟悉的地方或你的家，是时候停止开车了。
这些迹象表明你应该担心老司机
勒克斯顿说，这些迹象可能意味着老年人的驾驶能力正在恶化:
- 汽车、栅栏、邮箱、车库门或路缘上经常出现凹痕和刮痕。
- 两张或两张以上的交通罚单，或增加汽车保险费。
- 突然变道、滑入其他车道、无故突然刹车、加速、不打转向灯或不换道而不亮灯等。
- 花很长时间去做一件简单的事情却不能解释原因，这可能意味着他们迷路了。
- 把刹车和油门弄混了。
如果你注意到了这些迹象，你可以用下面的方法来处理你爱的人开车时的情况:
- 尊重别人，但不要被吓倒，也不要退缩。理解过渡的困难。勒克斯顿说:“你爱的人可能会因为不得不交出钥匙而经历一种深深的失落感，而不能开车会导致孤立和抑郁。”如果是安全的，试着慢慢让老人退出驾驶。例如，你爱的人可能会停止在夜间或高速公路上开车，或开始使用班车服务的特定旅程。
- 给出具体的例子来说明你的担忧，比如，“你现在转过头比以前难了”，或者“上次我们一起开车时，你在停车标志处突然刹车三次。”
- 在群体中寻找力量。勒克斯顿说:“如果不止一个家庭成员或亲密朋友注意到这一点，那么人们就不太可能把这种谈话当成唠叨。”所爱的人也可能会听取公正的人的意见，如医生或驾驶专家。
- 帮助找到替代品。研究交通方式，如果可能的话提供交通工具。你当地的老龄化机构还是照顾老年人定位器为老年人提供免费或低价的巴士、出租车或拼车服务。一些教堂和社区组织有志愿者为老年人提供乘车服务。
底线
随着年龄的增长，许多因素会使开车变得更加困难和危险。但是你可以采取一些措施来保证路上的安全。如果你不能开车，其他交通工具可以帮助你去你想去的地方。如果你愿意的话联系老年医学专家班纳健康可以帮助你主頁(欢迎您)
