No importa hacia dónde mires – televisión, internet, charlas con amigos – parecería que el único tema de conversación esLa Enfermedad Por冠状病毒2019（新冠肺炎）。Este Flujo Constante de Mensajes eInformaciónPuedeocasionar un aumento enel estrés y la ansiedadpara todos nosotros. Pero no sólo los adultos estamos experimentado estas sensaciones – frecuentemente, nuestros hijos también están expuestos a la misma información o simplemente, reconocen nuestro estrés.
“LosNiñosCaptanElstrésy la ansiedad Que Sienten Sus Padres，Asíesque la Mejor externativa es Modelar Estrategias para para para que tus que tus que tus puedan encarar encarar encarar las las circunstancias。Es normal que tus hijos expresen sus sentimientos acerca del virus y de cómo está afectando su vida familiar”, explicó Janet Grom, una especialista en vida infantil en el centro médico para niños横幅雷鸟医疗中心。“ si notas conductiS regresivas o repeldes en alguno de tus hijos，recuerda quepodríaestar persperimentando dificultadas para para para lo queeestásintásintaniendoy eso es norman正常。Algunas Estrategias Postitivas含有含义的ejercicio，Hacer Ejercio，Jugar en elJardín，Ayudar en la cocina o Hacer un pastel，o Distraerse viendo su su Programa figona Favorito”，Señalo。
CómoAyudara tus hijos a manejarelestrésy la ansiedad relacionados con la covid-19
GROM OFECE VALIOSAORIENTACIónSobreCómoCómohablar de la enfermedad por la covid-la covid-19 con tus hijos para para que se mantengan informados y tranquilos y tranquilos：
- déjalesclaro queestás销售：Como成人，EsfácilEstar sumergidos en nuestras propias preocupaciones y ansiedad relacionadas con la covid-19。perotómateel Tiempo necesario para que tus hijos sepan queestás出现了todo Momento para para响应者todas sus dudas e询问。
- OfreceInformaciónParapara su Edad：El Detalle O La Cantidad deInformaciónQue Que tus hijos se basa en su Edad。comienza por hacerles preguntas para averiguarQuéTantoSaben al Adeo。
- 回应Sus Preguntas con Hexchidad：“ Es Extistial Gonterar las preguntas que te Planteen tus hijos con apertura y hexchidad。estáBien衰退：“无塞”，si no tienes la respuesta a su pregunta”，dijo grom。骗子en la信息可销（eninglés）de los centros para el Control yprevencióndeenfermedades（CDC，Por sus siglas eninglés）Sobre la covid-19，EncomparaciónConloslos los los consemos，losniñosno Parecen estar estar estar estar en alto en alto riesgo riesgo de Contraer lafermedad。en tanto que ha habido algunos casos de covid-19 detectados enniños，laMayoríade los casos que se han eveledado han Sido han sido entre entre enderos。
- Limaa laexposicióna los mensajes relacionados con la covid-19：toma en cuenta reducir su tiempo frente a las pantallas y Monitores。联合国Enfoque Excesivo en el tema puede aumentar la ansiedad。
- EnséñalesConeresConeresdetener lapapagacióndelosgérmenes：没有sólohay que recordarle alosniñosCómoSe Deben Lavar Las Manos Orikemente, hay que enseñarles. Explícales también quelos gérmenes se propagan a través de la boca, la nariz y los ojos，AsíesqueEsignese Que eviten tocarse la cara al Menos que Sea Absealmente necesario。
Si te percatas que tus hijos están estresados o ansiosos debido a la COVID-19, una gran manera deREDUCIRELESTRéses ponerse en movimiento. Sal a caminar con tus hijos o juega a la pelota con ellos en el jardín. Esto no sólo les ayudará a ellos, sino que a ti también y es una muy buena oportunidad para que los niños hablen acerca de lo que están sintiendo.
“海丫,葡萄酒haya sido联合国companero de la将作为这些活动escuela, la internet, la televisión o un amiguito, lo más probable es que tus hijos ya han oído acerca de la enfermedad por COVID-19. Los niños conocen y confían en quienes los cuidan más que en nadie y es les es más útil recibir la información de sus padres o sus cuidadores que a través de los medios”, señaló Grom. “Mantener un diálogo abierto con tus hijos puede promover en ellos sentimientos de confort y seguridad en estos momentos de incertidumbre”, agregó.
议程Una Citacon un experto en salud conductual de Banner Health para obtener más consejos acerca de cómo manejar este tema difícil con tus hijos o para consultar con un experto. Para obtener la información más reciente con referencia a la enfermedad por COVID-19, visitabannerhealth.com。
