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Cómo sobrellevar las fiesta mientras está en recuperación

Se Acercan Las Fiestas Y Solo Podemos Imaginar LoDifícilQue Es Para Las Personas enRecuperaciónSobrellevarestos Tiempos Agitados。干草宇宙大教堂en Cuenta A La Hora de Accartar en Eventos熟悉Y Fiestas de Fin deAño。Para Conteners MejorCómoPasarLas Fiestas Durante UnaRecuperación,ElDirectorMédicoDanielE. Brooks YElMédicoAcadémicoChristopher L. Peterson Nos Brindan Algunos Consejos。

¿Cómo您是否想知道下降的原因?

布鲁克斯博士:在这个节日里,我想和我的家人住在一起。很重要的是,人们可以认识到,发生了什么事,也可以认识到,发生了什么事。了解节日过程中部分的问题,重要的是人物在recuperación将来的继承人会准备纠正。

彼得森博士:Posiblemente Las Personas没有ConozcanCuálesSon LOS Factores Desencadenantes。Ciertas stuaciones pueden hacer que Una persona quede tan atrapada en suadicciónque ni siquiera海卡帕萨德康科省La Provoca cuando ocurren;Por Lo Tanto,LaOpinióndeTrasPersonas Es de Gran Ayuda,Como联合国Consejero O联合国熟悉。Muchas personas pueden sentarsy yanizar sus substerencias pasadas para poder Idendipar los factores desencadenantes yanotarlos。LOS Factores Desencadenantes Comunes Pueden Variar Desde Ciertas Personas,Lugares Y Cosas(Comerciales,Sacacorchos,Jeringas Y Agujas,Papel de alialio等)。Su Estado Emocional,Como Los Sentimientos deDepsión,Ansiedad YEstrés,TambiénPuedenSer UN oppleto Para SuRecuperación。Ciertamente,Estos SentimientosEstán介绍了Durante Las Fiestas。DuranteEstaépoca,Considere AnotarQuéFasencadenanSuAdicciónAlaLlevar联合国登记处。¿quémoneossetropezaráconestosfactores durante las fiestas?Por Ejetime,Su Madre PuendeSer联合国因子Desencadenante Para Usted。 En los eventos de fin de año, lo más probable es que esté cerca de ella, así que piense en estrategias de adaptación antes a ellos. Otro desencadenante durante las fiestas es el aburrimiento que provoca no estar trabajando y no hacer sus actividades habituales, lo cual puede llevar a una disminución de su productividad. Es importante que una persona en recuperación ocupe su tiempo con actividades, reuniones, patrocinadores y alguien responsable para ayudarla a mantenerse sobria.

¿CómoSasistirA Eventos Sociales Sin SentirseIncómodo?

布鲁克斯博士:因为我想要我的能力。当你把它放在cómodo上的时候。Concéntrese在técnicas的网站上,在relajación的网站上我们看到了cómodo。很重要的是,他们的角色并不是desafíen, sí,我想他们可能会访问我们的网站。Quédese让我们理解的人,也让我们理解的人,我们不能理解。

彼得森博士:Pregúntese一个Usted Mismo Si Realmmente Es Necesario Asistir Al Evento。Si Las Fiestas Tienen联合国Efecto Desencadenante Para Usted YAllíHabrá酒精,PosiBlemente没有Deba Asistir。依赖Del Nivel deRecuperacióndeCadaPersona。Evite estas sitaniones por properno si ustedreciénestáComenzandoSuRecuperación。la primera pregunta que debe hacere es la siguiente:“¿我expongo一个eso ahora mismo?”。La Segunda Pregunta Es“¿CómoManejolasituaciónsivoy?”Sea Abierto Y诚实Conigo Mismo Y Con Alguien en El Evento:LaAdicciónPuedeSer Solitaria,AsíQue Parte de LaSoluciónSESel Apoyo Social Y Comunitario,Enfialmente En Statuaciones Que Implican联合国Riesgo。pídalea una persona o一个联合国Acompañante(Patrocinador,CompañerodeTrabajoO Amigo)Que Asista Al Evento Con Usted Para Que Pueda Divutarlo Pero Mantenerse Sobrio。没有SE Olvide Que Usted Sigue enRecuperación,QueRodéeseDeversasque loAcompañenyloentiendan。

¿Cómo难道你不应该和朋友一起参加社交活动吗?

布鲁克斯博士:人们可以决定不喝啤酒。Haga un计划sígalo;这是棒子。如果您在presión,您就不能喝酒了,请不要在网上留言,也不要在网上留言。如果你有一个负责任的计划。

彼得森博士:另一个人,如果他不喜欢歌剧或者歌剧están和医学上的específico,那么他的理想是真诚的。恩,我们的最后决定是"不要喝酒" "不,谢谢" "不要喝酒"哦,好的,我想我们已经决定了,不,谢谢;我们在recuperación",这是我们的意志。我gustaría在社会上找到了一个人,他曾经在recuperación和público上工作过。请访问pública,我们recuperación,这是我们正在访问的网站,请访问difícil。

¿Cómo你是否有一个人在recuperación网站上?

彼得森博士:控制人们的行为,使他们的生活变得更有意义。我想让你去看他的演出。海洋使我们相信海洋是可能的。我们的网址是versión,但我们不知道网址是aprobación,网址是demás。如果您想让我们的星在您的个人名义下运行,那么您的星将在节日期间运行,您将帮助我们在Alcohólicos Anónimos (AA)上运行。我们的客人都是我们的客人。如果您有足够的时间,请您告诉我您的名字为sería和más。我想告诉你这是最重要的。

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Daniel E. Brooks,Médico,Es ElDirectorMédicodelCentrodeInformaCiónSobreCureMentosY SultanciasTóxicasDeanner - 大学医疗中心凤凰城。

El Doctor Christopher L. PetersonEsmédicoyMiembrodel Cuerpo Docente横幅 - 大学医疗组凤凰城家庭练习诊所。

祝您健康心理 嘉年华

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