结果为“健身”

教我
用胶带固定膝盖是为了稳定还是为了疼痛——有什么区别?
在一生中，我们的膝盖会遭受重创。对于那些经常参加跑步或其他高强度运动的人来说，膝盖问题可能会……
12月16日
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糖尿病患者管理假日饮食的6个小贴士
如果你有糖尿病，假期感觉就像一个碳水化合物雷区。山核桃派、面包卷、软糖、蜜饯山药、馅料……
11月17日
建议我
给家人和朋友的10个健康的感恩节活动
感恩节是一个表达感谢和感激之情的特殊时刻，也是我们许多人暂停健康饮食并大肆挥霍的时刻。我的意思是,…
11月09
更好的我
为什么你的核心如此重要的五个原因
当你想到拥有一个强壮的核心肌群时，你脑海中浮现的可能是那些有着轮廓分明、如岩石般坚硬的腹肌的人。
10月16日
更好的我
7个常见的鞋子错误，可能会压坏你的脚
从2美元的人字拖到150美元的细高跟鞋或跑鞋，并不是所有的鞋都是一样的——无论是价格还是品牌。如果你削过皮……
9月28日
教我
让我们来谈谈“脂肪心脏”——以及你是否应该担心
人类的心脏是一个迷人而强大的器官。医生和科学家们每天都在了解更多关于它的知识——反过来，其他人也一样……
9月23日
建议我
静态拉伸还是动态拉伸对你的健康最有益?
你可能有一个体育老师、教练或教练告诉你伸展运动很重要。但为什么,到底是什么?如果你…
9月11日
教我
我的身体质量指数(BMI)告诉我关于我的健康的什么?
梨形、苹果形、沙漏形、三角形或椭圆形。作为人类，我们有很多形状(水果!)和大小。通常，它可以揭示我们的健康状况——但是……
8月21日
教我
热警告!给老年人的夏季安全提示
又是一个阳光明媚的日子，你正准备下午去远足。但好事过犹不及也会有危险。在这个炎热的夏天，你开始…
8月05
教我
如何用阻力带加强你的肌肉
抵抗乐队的名声不好。运动员往往会忽视它们。你很少在健身房看到阻力带，也许是因为人们认为你需要举起……
8月03
Baidu