恋爱对健康的好处

啊,爱情。你从那个特别的人那里得到的那种明确无误的感觉。爱情在电影、电视节目和书籍中被浪漫化，甚至还有专门的假期。但是，你知道恋爱对健康有一些好处吗?这是真的。

恋爱对健康的好处

1.一个健康的心脏

当一些人想到情人节，他们想到的是爱情，可能是巧克力，也可能是红酒。如果你送你的爱人红酒或巧克力这样的礼物，你可能做了一些对他们心脏健康有益的事情。这两种食物都对心脏有好处，因为它们富含保护性抗氧化剂。在一个问问专家列,Vivek Kesara博士他解释说:“某些抗氧化剂已被证明可以通过增加血液中高密度脂蛋白(被称为“好”胆固醇)的水平来降低患心脏病的风险，并保护动脉不受损害。”

现在，不要出去喝酒或大量摄入巧克力和葡萄酒。虽然这些项目可以是营养饮食的一部分，但适度是关键。

2.降低血压

一项由美国卫生与公众服务部研究发现，婚姻幸福的夫妇比未婚的人血压水平更低。不是结婚了吗?没有问题。根据心理学与衰老杂志在美国，拥有有爱和高质量友谊的人的血压比没有友谊的人低。

3.提高免疫力

根据《华盛顿邮报》一篇题为“恋爱和保持恋爱对健康的好处，卡耐基梅隆大学的研究人员发现，经历积极情绪的人——这种情绪可能源于一段幸福的关系——比那些感到焦虑、敌对或抑郁的人更能抵抗普通感冒。

4.更好的自我保健

在《华盛顿邮报》的同一篇文章中，杨伯翰大学的心理学副教授Julianne Holt-Lunstad说，“相爱的配偶倾向于鼓励预防保健，加强健康的行为，如锻炼和使用牙线，并劝阻不健康的行为，如酗酒。”她继续说，“浪漫的关系也可以提供生活的意义和目的，可以转化为更好的自我照顾和更少的冒险。”

那么，这一切意味着什么呢?

拥抱心形的五彩纸屑。拥抱情人节。最重要的是，拥抱爱——无论是来自伴侣的浪漫之爱，朋友的陪伴，还是只能来自孩子的那种无条件的爱——拥抱它。还有，保持健康的好处来了!