你整天都在做苦差事——工作，和孩子们在一起，到处都是。你每时每刻都在茁壮成长。但当该睡觉的时候，你应该把“苦差事”抛在脑后，为明天另一个重要的日子好好休息。
也被称为磨牙症，当你咬紧牙关，同时磨牙的下一组牙齿时，就会发生磨牙。磨牙症是一种潜意识行为，主要发生在睡眠期间，导致许多人没有意识到自己患有磨牙症。了解磨牙症的病因、症状和治疗方法伊姆兰帕特尔，牙科医学博士Banner -图森大学医学中心．
我为什么要磨牙?
磨牙症可能由压力、焦虑和脱水引起。这就是说，在严重的条件下，磨牙是一种迹象睡眠呼吸暂停这是一种导致咽喉肌肉在睡觉时放松，阻塞呼吸道和呼吸的疾病。据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)称，患有睡眠呼吸暂停综合症的人患睡眠呼吸暂停综合症的风险也更高高血压，不规则的心跳，冠心病和中风．
帕特尔博士说:“磨牙会导致牙齿最外层的珐琅质磨损，珐琅质是白色的。当珐琅质磨损后，就会暴露出牙本质，下一层是黄色的。牙本质比牙釉质更软，磨损更快。紧咬不仅会磨损咀嚼表面的牙齿，还会在牙齿与牙龈接触的地方造成牙齿损伤。人们会注意到牙龈上的牙齿结构出现裂缝或破裂。”
我如何知道我是否在磨牙?
许多人从伴侣听到他们睡觉时磨牙的声音得知他们患有磨牙症。如果你有以下任何症状，最好预约你的全科医生。
- 面部肌肉酸痛
- 头痛
- 耳朵疼
- 颞下颌关节功能障碍
- 断裂的牙齿
- 敏感的牙齿
磨牙的治疗
磨牙症有多种治疗方法，这取决于你的症状的严重程度。压力和焦虑是导致磨牙的最大因素之一，所以你的医生可能会建议你服用安眠药和/或处方药来缓解你的神经和放松。你的医生可能也会建议你在睡前几小时避免酒精和咖啡因，并将口香糖等易嚼的食物从饮食中去除，以消除疼痛，让你的下巴得到休息。帕特尔医生还建议询问你的医生夹板是否适合你。定制的夹板可以保护牙齿，帮助放松下巴的肌肉。
磨牙会导致下颌紊乱、头痛和牙齿受损。如果你认为自己患有磨牙症，vwin.comac德赢官方首页 讨论你的症状并制定治疗计划
