不幸的是，在我们的一生中会发生很多创伤性的事件和情况。虽然这些肯定会对我们产生影响，无论是在情感上还是身体上研究表明他们可以对儿童后来的更加长期，毁灭性的后果。
一种报告美国疾病控制和预防中心(CDC) 2019年发布的报告强调了儿童创伤的长期影响，以及为什么预防创伤是一个重要的公共卫生问题。根据报告指出，接受调查的成年人中，约有61%的人至少经历过一次不良童年经历(ACE)，近17%的人报告称接触过多次不良童年经历。
这些aces把这些人放了处于危险之中发展健康状况，如心脏病那糖尿病那癌症在以后的生活中患上抑郁症和哮喘。它还会对教育和就业产生负面影响，导致药物滥用和不健康的应对行为。
作为父母，您希望为您的孩子提供培育和幸福的家。但是，如果您没有了解创伤的影响，您可能会在帮助您的孩子身上遇到一个。
Jerimya Fox是一名有执照的专业顾问和行为健康医生横幅行为健康医院在斯科茨代尔，AZ解释为童年创伤和步骤，您可以作为父母帮助减少甚至消除孩子创伤的负面后果。
定义童年创伤
“童年创伤或ACE可以是任何事件或情况或一系列事件或情况，这让孩子的应力造成了压倒性的能力，”福克斯博士说。“是身体或情感，真实的还是感知，这些原因是”战斗或飞行“的反应，这可能影响或塑造他们的观点和体验生活方式。”
在一些儿童创伤的情况下，一个孩子可能不会遇到持久的伤害，但是，对于其他人来说，它可能会干扰发展，个人关系和健康。
福克斯博士说：“孩子的年龄，感知，创伤，创伤的频率以及他们应对的能力，可以确定这些事件的生命能力，”福克斯博士说。
童年经历的类型（ACES）
根据CDC，儿童接触的创伤事件越多，在整个寿命中发展身体和心理健康问题的风险就越大。
这些ACE可能包括：
- 虐待
- 身体的
- 情感
- sexual
- 忽略
- 身体的
- 情感
- 家庭挑战
- 亲本离婚或分离
- 经济压力/贫穷和无家可归
- 见证身体或情感虐待
- 家庭内的精神疾病和药物滥用
- 重大事故、疾病和亲人的突然死亡
- 学校和社区事件
- 自然灾害，恐怖主义和社区暴力
- 学校暴力，欺凌或网络欺凌
“这类创伤会影响所有社区的儿童和家庭，对健康、福祉和人际关系有长期影响，”福克斯博士说。“但还有希望。如果你在孩子经历创伤后采取适当的措施，你可以帮助他们克服并在未来茁壮成长。”
如何通过创伤帮助您的孩子
教育自己
了解儿童具有创伤事件的共同触发和反应。
寻求心理健康专业的支持
咨询合格的行为健康或心理健康专业人士。当需要时，他们可以帮助孩子和家庭应对创伤事件和情况的影响，并帮助他们走向恢复。
避免责任
有时它可以非常复杂地进入孩子的创伤根源。从你可能拥有的任何负面情绪或反应中遏制，所以你的孩子不会归咎于。孩子们可能会责怪自己的创伤，即使它被控制出来。向他们解释他们不负责任，并不责备。
向他们保证他们是安全的
讨论您在家和学校安全的方式。
鼓励自尊
积极的经历可以帮助提高你的孩子的自尊，鼓励成长，归属感和独立性。
“当他们可以学会自己做事时，孩子们感觉更好，”福克斯博士说。
听
如果您的孩子愿意谈论，则可以听听，但如果您的孩子没有准备好，请不要强行对话。在讨论困难的主题或对话时，请为他们提供保证和承认感受。
保持一个例程
在家庭和学校开发一致和常规的日常生活。
要有耐心
有些孩子从别人的创伤中恢复得更快。
“从童年创伤治疗不是线性的 - 福克斯博士说，可以有许多山峰和丘陵。“尽量不要推你的孩子。给他们时间和大量的爱和保证。“
带走
童年创伤或不良童年经历可能对儿童的健康和福祉产生长期的负面影响。然而，理解、认识、关心和接受适当的帮助可以帮助你的孩子痊愈和茁壮成长。
找到A.许可行为健康专家为了你的孩子或家人，去拜访vwin.comac德赢官方首页 ．有关儿童创伤的更多资源，请访问CDC网站。
