当有人去世，特别是年轻的人，死亡可以提醒人们生命是多么的不公平和短暂。但是，当一个孩子遇到一个同学、朋友或家人的死亡，它可以撼动他们的整个世界。
儿童对待死亡的态度与成年人非常不同。突然之间，生活就不安全了。他们甚至可能恢复到长大后不能再做的行为，比如尿床或说婴儿话。对于一些青少年来说，他们可能会开始表现出愤怒或抑郁。
作为父母，你可能不确定如何开始对话，说什么，或者你可能想保护你的孩子免受痛苦。但是，开诚布公地谈论失去朋友或同学的事情，对孩子的情绪健康和幸福很重要。
如果你面对失去朋友或同学而不得不安慰你的孩子或青少年，这里有一些建议来帮助他们应对和渡过这种损失。
是直接
为了防止孩子从别人那里听到死亡的消息，立即和孩子沟通是很重要的。找一个安静的地方，在他们理解的范围内给他们一个诚实的解释;小孩子按字面意思理解事物。在最近一次与医学博士阿多拉·阿德拉约的谈话中，他是一名精神科医生Banner行为健康医院她建议家长们避免使用委婉语，比如“他们去睡觉了”或“他们去旅行了”。这可能会造成混乱，干扰他们适当应对死亡的能力。
“你的孩子可能对死亡的本质感到好奇，可能想和你谈谈，”阿德拉约博士说。简单而直接地回答他们的问题。不要害怕告诉别人你并不知道所有的答案。”
在场
“你能做的最重要的事情之一，就是永远不要停止支持他们，”阿德雷约博士说。“虽然你的孩子或青少年可能还没有准备好谈论它，但不要把这当作走开或用你的谈话来填补沉默的暗示。”
在沉默中保持沉默可以起到治疗作用，也能充分说明你有多在乎他们。由于一些孩子不能用语言表达他们的情感，他们可以通过一起做一件艺术或工艺品，或与他们的朋友浏览他们的照片来表达自己。
“去他们想去的地方，而不是你想让他们带着情绪去的地方，”阿德雷约博士警告说。除非被问到，否则不要强迫或过多地分享你的经历。当他们准备好分享或提问时，你也会在那里，并做好准备。”
尊敬的朋友
3岁的孩子就能理解说再见的概念。研究表明，与其专注于放手和继续前进，与所爱的人保持联系可以提供安慰和安慰，并与失去的朋友建立新的联系。活动可能包括举办纪念活动或聚会来庆祝他们的生活，收集照片，创建一个特别的相册或一起重温回忆。当他们感到无助时，做一些好事可以促进健康的应对。
参加不参加葬礼
“我个人建议，5岁以下的孩子不要参加朋友或同学的葬礼，因为他们的发育可能无法接受，”阿德拉约博士警告说。“相反，你可以选择在葬礼后去参观墓地或纪念地。”她说，对于那些年龄较大的孩子，你需要判断孩子的情感状态。他们可能想当面说再见，或者葬礼对他们来说太难了。
虽然在亲密的朋友或同学去世后，孩子们经历各种各样的情绪是很正常的，但要注意不健康的应对方式。过一段时间，你孩子的情绪应该会开始稳定下来。阿德雷约博士说:“大多数孩子在有家人支持的情况下，可以在一两周内开始消化所发生的事情，并把它讲出来。”如果没有，请帮助你的孩子寻求专业帮助。
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