今天的美国儿童和青少年是在屏幕后面长大的。无论是智能手机、平板电脑还是电脑，8到18岁的美国孩子的消费大致是这样的7.5小时在屏幕前进行娱乐、教育和阅读。
与此同时,只有10%他们中的一些人每天进行建议的60分钟中强度到高强度的体育活动。对许多人来说，这段时间花在看电视、玩游戏、上网或社交媒体上。与此同时，公共卫生专家已经将儿童肥胖确定为一个主要问题。近四分之一的美国儿童和青少年超重或肥胖，增加从幼儿园的15%到八年级的20%。
为了应对这一问题，WW(原名慧俪轻体)等公司已经开始使用应用程序来帮助促进儿童和青少年的体育活动，防止肥胖。WW的应用程序Kurbo可以帮助8岁的孩子监控他们的食物摄入量、体育活动和减肥情况。
尽管该公司总裁兼首席执行官明迪·格罗斯曼(Mindy Grossman)表示，该公司将这视为一个“改变世界健康轨迹”的机会，但这款应用在医疗专业人士、倡导者和家长中引发了争议。研究人员还没有找到一个可靠的方法为成年人减肥和保持它-这是为什么减肥市场是一个720亿美元的产业．所以，谁说这种类型的工具会对儿童和青少年有用呢?更糟糕的是，它是否会传递出一个信息:他们身上出了问题，需要改变，从而培养不健康的行为和习惯?
杰西卡·弗雷克，医学博士，内科医生班纳大学凤凰城医学中心这本书提供了关于减肥应用程序对年轻人的积极和消极好处的临床见解，以及作为家长，你可以做些什么来帮助在家里养成健康的习惯。
我们应该关注儿童肥胖吗?
“这绝对令人担忧，因为据估计，三分之一的美国儿童和青少年超重或肥胖。肥胖是当今儿童面临的一个大问题，然而，我们看到的最普遍的问题之一，尤其是在青少年中，是心理健康问题，比如抑郁症，”弗雷克博士说。“这通常与自尊和身体形象问题有关。”
减肥应用可以帮助解决儿童肥胖问题吗?
弗雷克博士说:“我认为我们还不能说什么是整个肥胖危机的答案，因为这是一个非常复杂和多因素的过程。”
一方面，随着时间的推移，减肥应用可以帮助我们发挥作用，因为它们确实有助于跟踪我们正在吃的食物类型和我们的锻炼，这让我们更意识到自己的习惯。弗雷克说，尽管如此，针对年轻人的减肥应用程序可能会导致不健康的饮食习惯，尤其是如果他们已经在为自尊和身体形象问题而挣扎的话。
减肥应用程序是如何鼓励这些不健康的习惯的?
许多减肥应用程序都没有临床专业人员的监控，除非家长支付指导服务的费用。此外，教练员不需要接受营养或饮食方面的外部训练。他们还将食物分为“好”和“坏”两类，这两类食物会给年轻人带来一系列的负面情绪，比如内疚和羞愧。
“他们可能会鼓励儿童和青少年的不健康行为，引导他们专注于节食和限制食物以减肥，”弗雷克博士说。一般来说，美国儿科学会(AAP)建议不要鼓励这个年龄段的人节食或不吃饭，因为目前还没有发现节食能显著减轻体重，而且可能会使他们容易暴食或饮食失调。”
在没有应用程序的情况下，父母能做些什么来帮助孩子改善饮食习惯呢?
“一些最重要的事情，平民党建议要帮助孩子们改善饮食习惯，包括准备和家人一起吃饭，限制吃饭时看屏幕的时间，关注并鼓励健康的食物选择和份量，通过体育运动和身体游戏保持身体活跃，以及积极的身体形象，”弗雷克博士说。
如果你担心孩子的体重或饮食习惯或行为的改变，请预约他们的儿科医生或营养学家，以帮助你与孩子沟通并制定健康的饮食计划。拜访附近的Ba主頁(欢迎您)nner Health专家vwin.comac德赢官方首页 ．
如何教孩子健康饮食
- 让你的孩子参与购买食物和准备食物
- 避免用食物作为奖励、贿赂或惩罚
- 树立健康的饮食习惯和食量
- 限制吃饭时看电视的时间
- 谈话时不要把话题集中在体重或节食上
- 当吃不健康的食物时，强调这些可以偶尔吃，适量吃。
