你是否曾经在水下屏住呼吸超过10秒，并知道在某个时刻你必须浮出水面呼吸?想象一下，你在睡觉时屏住呼吸超过10秒，却不知道自己已经停止呼吸了。如果你或你所爱的人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(OSA)，你知道我的意思。
我是一名阻塞性睡眠呼吸暂停患者，2009年首次确诊。我怎么知道我有这个健康问题?我妻子告诉我:“你打鼾就像一个烦人的嗡嗡声，让我晚上睡不着。”我想我只是太累了或者鼻窦过敏了。
然而，最致命的一件事是，我去姨妈家度假，开了15个小时的车去科罗拉多探亲，结果在她的沙发上睡着了。她丈夫患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，所以她才知道。当我睡着的时候，她发现我会停止呼吸，然后大口喘气。当我终于醒来时，她告诉我，“你需要去做个检查。”我能看到你在大口喘气。我知道你的痛苦。”
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是什么?
阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是指睡眠过程中气道部分或完全阻塞。当我们睡觉时，我们的身体会放松，导致气道也会放松。如果有什么东西阻塞了气道，比如超重，甚至扁桃体肿胀，你的身体就会更难呼吸。我的身体在加班。严重的后果发生只是时间问题。
“许多人甚至不知道他们患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，除非爱人(比如配偶)告诉他们他们患有这种疾病。”班纳医疗集团的睡眠专家大卫·库卡夫卡(David Kukafka)医学博士说，“如果有人认为自己有这种疾病，我建议他们从初级保健医生那里转介，我们班纳医疗集团的睡眠专家可以为他们进行测试。”一旦测试完成，睡眠专家将分享测试结果。如果专家发现病人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，他或她会推荐一个疗程。”
睡眠呼吸暂停测试
主頁(欢迎您)Banner Health提供一项实验室睡眠研究，病人进入Banner Health医院或睡眠中心，特殊设备监测他们的生命体征，以了解一个人的睡眠状况。
BMG在某些地区提供的另一个选择是家庭睡眠研究，患者可以在家里方便地进行。家庭睡眠研究设备易于使用，所提供的设备只需要很少的设置。他们将探针固定在手指上、鼻子里，并将一根带子绕在胸前。一旦研究完成，实验室会将测试结果发送给BMG睡眠专家。患者和睡眠专家讨论结果，并在需要时制定最佳的个人治疗计划。目前，BMG医生在北科罗拉多提供家庭睡眠研究，包括北科罗拉多医疗中心和麦基医疗中心的Banner健康诊所。主頁(欢迎您)今年晚些时候，BMG的医生将在大多数Banner健康机构提供家庭睡眠研究。主頁(欢迎您)
睡眠呼吸暂停的症状
现在回想起来，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的症状一直存在于我的脑海中。我只是认为我没有得到足够的睡眠，因为我感觉一整天都很累。如果我和妻子去购物，我就得回到车上小睡一会儿，因为我觉得太累了。是我的工作吗?这是我的生活吗?为什么我这么累?有一次，我的同事告诉我，“我觉得你在办公桌上睡着了。”我能听到你的鼾声。”
当时我37岁，不应该在白天这样睡觉。我应该精力充沛、机警。我意识到我需要做点什么。
好吧，好吧，是的，我超重了，是的，我有高血压，这些都是阻塞性睡眠呼吸暂停患者的典型症状。难道我需要一栋楼倒在我身上才能意识到我正遭受着这种严重的、可能致命的情况吗?我想是的。我以为我能打败任何东西，但我意识到我不是这个的对手。所以，我决定告诉我的初级护理医生，我需要做睡眠呼吸暂停测试。他把我介绍给一位睡眠专家。
我去找了专家，在实验室里做了睡眠测试，他们监测我的呼吸。技术员告诉我，我有睡眠呼吸暂停的迹象。专家给了我一个面罩，上面有一根管子，连接到持续气道正压通气机(CPAP)，帮助我呼吸。结果出来后，我听到自己患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症并不感到惊讶。
睡眠呼吸暂停综合症的治疗
所以在过去的六年里，我一直在使用CPAP机器，按照规定的设置来帮助我停止打鼾。这台机器很容易使用。我妻子的睡眠时间很长，在过去的六年里，我起床时感觉神清气爽，一整天都不需要打盹。
现在我已经经历了一些重大的减肥和更多的锻炼，我还需要这个机器吗?我现在还在用。然而，我的心脏病专家建议我再次进行测试，看看我是否需要将机器复位到一个较低的压力，甚至根本不需要它。不管怎样，我很高兴我有这台机器。直到你在错误的时间开始打盹，你才会意识到一个好的睡眠是多么的重要。
