对一些人来说，在家工作似乎是一个梦想，但对另一些人来说，这是一个充满挑战的未知领域。
如果COVID-19大流行如果你在家工作，Banner Health人力资源部门的采购策略师Mark McGuirl分享了他的主要建议，以帮助你充分利用远程工作环境—主頁(欢迎您)—无论你是专业人士还是新手。
设定基本规则
McGuirl已经做了两年多的远程员工，所以COVID-19预防措施意味着他现在和他的妻子和两个年幼的孩子在家工作——所有这些都让在家工作的环境有点不同。但McGuirl说，在这种情况下，制定基本规则有助于建立结构。
“我们会查看对方的日程表，看看如何安排对方的重要会议或电话，”麦奎尔在谈到自己和妻子时表示。他的妻子现在也在家工作。“在这段时间里，我们中的一个人会以一种让孩子们在会议期间感到愉快的方式来吸引他们。”
这些基础规则可以帮助管理孩子们，并确保每个人都有需要的时间专注于工作。
保持定期的作息时间
为了平衡个人时间，McGuirl还建议尽可能保持正常的工作时间。他建议在一天中定期休息。这些策略的目的是防止精力枯竭。
McGuirl说:“我规定我必须在白天带着狗去看邮箱。”“我还喜欢在午餐时叫外卖，好让头脑清醒一下。”
自从社会距离已经成为日常生活的一部分，McGuirl建议每天找时间锻炼。“我早上在车库里锻炼45分钟，”他说。“我发现，如果我早上心情不好，健身实际上会让我的思维重新调整，给我一个更积极的心态。”它真的是关于从椅子上站起来，以减少倦怠，即使你觉得你没有时间。”
创造一个舒适的工作环境
虽然有些人可能有一个专门用于远程办公的家庭办公室，但对于其他人来说，McGuirl建议找一个舒适的空间，可以帮助你避免分心。
McGuirl建议尝试一些东西，比如白噪音，把你的工作空间设置在靠近窗户的地方，让自然光照射进来，利用精油扩散器或盐灯来创造一个平静的氛围。一把舒适、符合人体工程学的椅子也很重要。
他说:“什么让他们感到舒适，让他们专注于工作，这取决于每个人。”
保持联系
当工作场所距离较远时，保持人际联系也很重要。与团队成员定期通话或在线群聊都是保持联系的好方法。科技使互动变得非常容易，并帮助保持每个人都很容易接近。他说:“远程工作时，你基本上是靠自己，所以如果你不能很好地管理自己的时间，就会变得非常有挑战性。”“但是，一旦你掌握了窍门，这真的是一种特权。拥抱它，享受它!”
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