虽然他们称之为晨吐，但它可能在一天中的任何时候出现。重要的商务会议。食品杂货店购物。即使刷牙也会让你跑到最近的卫生间。晨吐开始变得更像整天的呕吐。你甚至可能会发现，不同的怀孕会有不同的结果。
值得庆幸的是,期间恶心怀孕通常不会一直持续下去最后会有一个奖品:一个漂亮的宝宝。这里有五种方法可以帮助你缓解你的肚子，减少你上厕所的时间。
1.用姜
书中最古老的抗恶心技巧之一似乎起了作用——至少起了一点作用。研究已经证明生姜对恶心和呕吐是一种有效和安全的治疗。试着在你的饮料里加一片姜，或者喝一小口姜汁汽水。虽然生姜可能有助于缓解病情，但它可能对那些无法咽下任何食物的女性无效。在这种情况下，唯一的缓解通常来自药物治疗。
2.服用维生素B6(吡哆醇)和琥珀酸羟胺
如果你想试着避免服用处方药，Dr。迈克尔•Bradfield医学博士，班主頁(欢迎您)纳健康家庭医学医师北科罗拉多家庭医学他说，补充B6和琥珀酸多羟胺的联合疗法，比如Unisom，可能是一个不错的选择。
”研究建议服用维生素B6和doxylamine来治疗晨吐，可以大大改善恶心，”布拉德菲尔德博士说。“它们风险低，价格合理，不需要处方，但在服用任何药物前先与你的医生商量。
3.保持水分
当你的胃不舒服的时候，每天喝八杯水会感觉很难受。尽管如此，保持水分还是很重要的。这不仅对你有好处，对胎儿也有好处——帮助胎儿形成胎盘和羊膜。如果把水倒下去很困难，那就嚼碎冰片。
4.让你休息
“你的身体需要大量增加新陈代谢，所以睡眠、冥想和放松在怀孕期间是至关重要的，”布拉德菲尔德博士说。"疲劳和压力会加重恶心感"
试着躺下，闭上眼睛，深呼吸。许多医生和女性都说睡眠是克服恶心的最好方法。也有一些经批准的非处方睡眠辅助药物，但在服用任何药物前请先咨询医生。
5.要求开处方
如果你很难控制自己的情绪，并相信你可能正在遭受妊娠剧吐HG是一种以严重恶心、呕吐、体重减轻和电解质紊乱为特征的疾病，布拉德菲尔德医生建议你和你的医生谈谈。
“持续呕吐的女性应该去看医生或去急诊室评估是否需要补充液体和电解质，并用药物控制恶心和呕吐，”布拉德菲尔德博士说。
什么时候应该寻求帮助?
晨吐确实会带来不适，但不要忽视不寻常的症状。如果你认为自己患有汞柱或以下任何症状，请立即寻求治疗医生的护理:
- 无法将食物或饮料保持24小时
- 减肥
- 吐血或吐胆汁
- 腹部疼痛
- 发热
- 由于脱水排尿困难
有问题吗?联系横幅护士现在每周7天每天24小时免费咨询电话:844-259-9494。
