孕期保健

怀孕对你和你的宝宝来说都是一段宝贵的时光。它会给你的生活和身体带来巨大的变化。当你的兴奋和宝宝开始成长时，你可能也会感到有点紧张。主頁(欢迎您)班纳健康经验丰富，富有爱心的产妇团队在您的每一步都在这里。我们为怀孕母亲提供现代化设施、专家保健提供者、突破性治疗和无与伦比的资源、教育和支持。

有许多因素会影响你的怀孕，但最好是得到早期和定期的产前护理，以帮助确保一个健康的怀孕和婴儿。和你的医生谈谈，了解你可以做些什么来给你的宝宝一个健康的开始。

常见的怀孕问题

• 我怎么知道我怀孕了?欲了解更多有关妊娠体征和症状，请访问我们的网站前三个月页面。
• 怀孕持续多久?大多数孕期持续约280天，但从最后一次月经的第一天开始，她们可以持续37到42周。妊娠期分为3个月，每个月13到14周。
• 怀孕时我可以锻炼吗?是的!一般来说，这是被鼓励的。了解更多关于孕期锻炼的信息．
• 怀孕期间服用哪些感冒药是安全的?有一些药物可以有效地帮助你在怀孕期间缓解感冒/流感症状，但有些药物是你不应该服用的。了解更多关于哪些是安全的，哪些是应该避免的．
• 对于头痛、疼痛我能做些什么?孕妇头痛、疼痛是很常见的。然而，在怀孕期间尽量避免使用止痛药，尤其是在怀孕的前三个月服用阿司匹林。尝试使用更多的自然疗法，如按摩、伸展和休息，以及健康饮食、多喝水和锻炼等预防措施。
• 换猫砂安全吗?猫的粪便会携带一种叫做弓形体病的寄生虫，如果在怀孕期间感染这种寄生虫会导致出生缺陷。这就是为什么如果可能的话最好让别人来换猫砂。
• 我是否需要避免使用某些健康、美容和清洁产品?一些产品含有潜在的有害成分，如对羟基苯甲酸酯、人造香料、甲醛、邻苯二甲酸盐、去角质剂、水杨酸等。选择天然的、有机的产品来避免风险。
• 我可以仰卧着睡吗?在妊娠中期和晚期，平躺着睡觉是不安全的。正在成长的宝宝的体重会压迫主静脉，将血液从心脏输送到下半身。
• 我能做爱吗?是的。在大多数情况下，怀孕期间与你的伴侣亲密是完全安全的。与你的医生确认是很重要的。
• 我必须吃维生素吗?为了确保你的宝宝得到它所需要的一切，你应该服用含钙、叶酸和铁的产前维生素。和你的医生讨论维生素和补充剂。
• 怀孕期间我应该吃什么?怀孕期间你可能需要改变你的饮食习惯。孕妇每天需要比正常多300卡路里的热量。然而，吃健康、有营养的食物对帮助你的宝宝成长和帮助你在怀孕期间感觉更好是很重要的。也有一些食物是最好避免的。一定要和你的医生谈谈，了解更多。
• 如果我正在服用高血压药物，怀孕安全吗?如果你定期服用药物，如果你计划怀孕，请咨询你的医生。了解更多关于怀孕和高血压的知识．

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