自然分娩

什么是自然分娩?

自然分娩是指不使用药物的阴道分娩。在这种分娩方式中，母亲会使用放松和呼吸技巧，按摩甚至冥想来缓解疼痛。然而，一些妇女仍然会选择有其他医疗援助，如胎儿心脏监测，在分娩过程中。班纳为您和您的整个家庭提供自然分娩计划支持。

自然分娩的好处

通常情况下，女性会选择自然分娩，因为她们想在分娩过程中获得更多的控制权。许多女性会用宫缩来指导她们的分娩。此外，按压可能更容易，因为你不会失去感觉。

自然分娩还允许你多走动，这可能有助于缓解疼痛。许多妇女会在医院里走来走去，洗澡或使用产球。

另一种分娩姿势，如蹲、跪或靠在某物上，也可以使用，因为这样可能更舒服。

自然分娩会发生什么

是的，你会感到疼痛。一些女性会感到类似月经痉挛的疼痛，一些会感到更有压力的疼痛，还有一些会感到类似肠痉挛的强烈疼痛波。但请放心，我们的专家团队会帮助您尽可能地感到舒适。如果痛得太厉害，你可以要求进行硬膜外麻醉。

需要多长时间?

生孩子没有固定的时间。婴儿可能在几个小时内出生，也可能要花上一整天。我们将确保观察分娩过程中发生的任何变化，以确保您和您的宝宝在每一步都是安全的。

自然分娩的风险

一般来说，自然分娩是一种安全的选择。如果出现并发症，听从医生的建议是很重要的，如果需要的话，保持接受医疗干预的心态。

自然分娩的工具和技术

在Ba主頁(欢迎您)nner Health，我们提供几种不同的方法和工具来支持自然分娩，包括:

• 水疗法(水中分娩)
• 使用生育球或花生球
• 芳香疗法
• 音乐
• 按摩
• 胎儿的定位技术

此外，胎儿监测可以使用多普勒超声或无线监视器，这仍然允许你在房间里走动。

主頁(欢迎您)班纳健康还提供课程，帮助你为分娩做准备。在这里查看我们的类．

自然分娩后恢复

每个女人恢复的时间都不一样。可能需要六到八周甚至更长时间才能完全恢复。如果你经历了会阴撕裂，预计恢复时间会稍微长一点。

你会经历产后出血，称为恶露，这是一个很重的周期，可以持续长达6周。点击这里了解更多关于产后出血的信息．

产后尽快做凯格尔运动可以帮助你的阴道恢复体型，并有助于任何产后尿失禁。

自然分娩后的锻炼

一开始要慢慢来。开始的时候散步和伸展是很好的，然后在几周的时间里慢慢地向更剧烈的运动转变。一定要咨询你的医生，根据你独特的健康需要什么时间是最好的。

自然分娩后的性生活

大多数医生建议在产后至少四到六周后再进行性生活。如果你有任何问题或担忧，请咨询你的医生。

生孩子是一种特殊的个人经历。与班纳健康中心的专家交流，创造一个适合你和你的主頁(欢迎您)家庭的自然分娩计划。