分娩前和分娩过程中的疼痛管理

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班纳健康的产妇护理团队有很多方法可以让你主頁(欢迎您)的分娩更舒适。我们高度熟练的医生和护士与您一起创建一个疼痛管理计划，以满足您的愿望，使您在分娩和分娩期间得到支持和护理。

临产前疼痛管理

分娩是很痛苦的，但很难预测你会感到多大的痛苦，以及它将如何影响你的分娩。最好是做好准备，考虑你所有的止痛药选择，保持灵活。

在你进入分娩前，你可以做一些事情来帮助你在分娩过程中感觉更好:

保持健康:研究表明保持健康和良好的身体状况有助于减轻分娩的痛苦。在你的整个怀孕期间，继续锻炼，吃均衡的饮食和喝大量的水。虽然体育活动通常是被鼓励的，但要确定你的医生同意你这么做。
做好准备:仅仅是做好准备就可以减少你的焦虑。更少的焦虑等于更少的痛苦。分娩时的焦虑会导致骨盆底和会阴肌肉收缩，增加分娩疼痛。它还可以通过提高压力荷尔蒙肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇来减缓分娩进程。找到即将在班纳健康提供的分娩课程主頁(欢迎您)．

每个女人的分娩经历都是独一无二的。这就是为什么Banne主頁(欢迎您)r Health在整个分娩过程中提供许多选项来帮助你。不同的地方可能会有不同的选择，所以和你的医生谈谈在分娩时你想要什么样的疼痛缓解。记住，你可以随时改变你的想法!

芳香疗法:芳香疗法利用气味来帮助控制情绪。某些精油(植物提取物)，如薰衣草、洋甘菊和桉树可以帮助你管理压力，减轻分娩时的疼痛。如果你对芳香疗法感兴趣，和你的医生谈谈。为了使芳香疗法安全有效，选择高品质的精油并了解如何正确使用它们是很重要的。
花生球:花生球是一个花生形状的分娩球。在分娩过程中，花生球被放置在母亲的两腿之间，以帮助打开骨盆出口。它通常在躺在床上的时候使用;然而，一些女性可能会觉得坐在上面、前后摇晃或弹跳很舒服。研究表明，食用花生丸子还能加速分娩。
虚拟现实(VR):虚拟现实可以让产妇放松和分散注意力，从而刺激内啡肽的释放，缓解疼痛。通过一种身临其境的耳机，VR将宁静环境的图像与舒缓的声音结合在一起。虚拟现实可在选定的横幅生命值位置。主頁(欢迎您)
浸泡浴缸:水疗法是使用温水来提供舒适和放松。选择横幅卫生设主頁(欢迎您)施配备深浸泡浴缸的劳动。如果你想使用水疗法，请在产前检查时咨询你的医生。

一氧化二氮:一氧化二氮(笑气)与氧气混合，通过口罩吸入。在分娩过程中，你在宫缩前吸一口气，以缓解你的不适。你可能仍然感到疼痛，但它不会那么困扰你了。你可以保持移动的能力，并且可以在任何时候停止使用。一些女性可能会在接受硬膜外麻醉之前使用它来缓解不适。
硬膜外:硬膜外麻醉是产妇分娩过程中最安全、最有效的疼痛管理方法之一。麻醉剂被注射到脊柱，使你的腰部以下麻木。获取更多关于硬膜外麻醉的信息．