如果你有糖尿病或者你有患糖尿病的风险，你的医生可能会建议你做糖化血红蛋白检测。这是一种血液测试，可以估计你过去三个月的血糖水平。马克Bridenstine她是科罗拉多州拉夫兰市班纳健康中心的内分泌学家，她回答了主頁(欢迎您)一些关于这一重要健康标志的关键问题。
谁需要糖化血红蛋白检测?
如果你有以下情况，医生可能会检查你的糖化血红蛋白水平:
- 患糖尿病/前驱糖尿病的风险高吗
- 可以被诊断为糖尿病
- 有糖尿病，需要看看你的血糖控制得怎么样
如何检测我的糖化血红蛋白?
大多数时候你会在实验室里抽血。也可以用手指上的一滴血做糖化血红蛋白测试。
我可以从我的A1c测试中学到什么信息?
在人体内，葡萄糖附着在红细胞中的血红蛋白上。糖化血红蛋白测试测量你的血红蛋白中有多少葡萄糖附着。
所以，如果你的读数是7.0%，这意味着你的血红蛋白中含有7.0%的葡萄糖。红细胞的寿命约为3个月，所以你的读数是对你过去3个月平均血糖水平的估计。
糖化血红蛋白不同于你的血糖水平，它会告诉你你当时的血糖水平。“如果糖化血红蛋白是森林的鸟瞰图，那么血糖就是徒步旅行者的视野，”布里登斯廷博士说。这两种血液测量都能给你提供有价值的信息。
我的A1c水平应该是多少?
对于大多数人来说，糖化血红蛋白水平的目标是7.0%或更低。但你的目标糖化血红蛋白水平取决于很多因素:
- 你的年龄
- 你得糖尿病多久了
- 糖尿病并发症的风险
- 其他医疗条件
- 你的低血糖风险(低血糖)
- 你用药物控制糖尿病的能力
你的医生可以帮助你确定最佳的糖化血红蛋白水平。
如何提高我的A1c水平?
你可以采取一些措施来降低你的糖化血红蛋白水平，帮助你控制好糖尿病。“生活方式的努力是最重要的，”布里登斯廷博士说。
- 你可以改变你的饮食。布里登斯廷博士建议限制高度加工食品，避免含糖饮料，并选择少量的食物高卡路里和碳水化合物。
- 你可以多运动。布里登斯廷博士说要找到你喜欢的活动，所以你要坚持做下去。他还指出，即使是短时间的锻炼也是有用的。“饭后步行10分钟可以帮助你的身体处理和管理血糖，”他说。
- 如果医生建议，你可以服用药物。“即使优化了生活方式，一些人仍需要更多的糖尿病药物治疗帮助，”他说。
如果我的糖化血红蛋白水平高会发生什么?
糖化血红蛋白水平高意味着你的糖尿病没有得到很好的控制。这会增加并发症的风险，所以你可能需要检查肾脏损伤、神经损伤、眼睛损伤和心脏病。此外，根据美国糖尿病协会，糖尿病是美国第七大死亡原因。“值得一提的是，糖尿病也影响和/或加重了前六种死亡原因，”布里登斯廷博士说。
有更多的问题吗?无论你是否有患糖尿病的风险或已经有糖尿病，与你的医生讨论糖化血红蛋白检测是否适合你。要在你所在的地区找到医生，就去拜访bannerhealth.com．
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