髌骨关节综合症。很拗口，这是肯定的。但它到底是什么呢?“髌股疼痛综合征是在膝盖骨下的膝盖前部和中心部位的疼痛，”他说马克·罗森他是一名整形外科医生主頁(欢迎您)班纳健康诊所在格兰岱尔市,亚利桑那州。“患有这种综合征的患者经常会抱怨膝盖出现爆裂声，或者膝盖前方有一种磨磨的感觉。”
这膝盖疼痛综合症是女性更常见的经历。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)美国国家医学图书馆(National Library of Medicine)的研究报告，“解剖、激素因素、膝关节松弛和神经肌肉因素导致”女性患髌股疼痛综合征的风险更高。
是什么导致髌骨疼痛综合征?
髌骨股骨痛综合征有时被称为“跑步膝关节”，是一种膝盖骨的机械性疾病。罗森博士说:“这种疼痛的膝盖疾病是由膝盖上的力量失衡引起的，跪着、蹲着、爬楼梯、从低矮的椅子或地板上站起来会加重，导致膝盖前方疼痛。”“髌股疼痛综合征在排球、篮球和棒球等运动中跳跃或下蹲的运动员中很常见。
然而，罗森博士解释说，如果你一直以来都是久坐不动的生活方式，然后突然用膝盖做剧烈运动，你可能会有患上这种疼痛综合症的风险。“有时候，当我们决定，‘是时候开始活动了，所以我要开始锻炼了’，膝盖会尖叫‘不!’这是突然开始活动的结果，”罗森说。“这可以通过逐渐增加运动水平来预防。”
一些关于这一综合征的研究也显示了增加的Q-angle以及髌股疼痛综合症。q角，或称四头肌角，是“一条想象的线，从骨盆一侧，穿过膝盖到脚踝，”罗森博士说。女性的q角自然增大，因为女性的骨盆更宽以适应分娩，因此突出了这一解剖特征。”
膝关节疼痛治疗方案
如果你正经历罗森医生所说的膝盖爆裂声、噼啪声或磨碎的感觉，那么你可能患有髌股疼痛综合症。一个骨科医生可以检查您的膝盖是否存在机械症状，如点击或弹出，而您的膝盖通过一系列的运动。医生还会检查你的q角是否增加。
如果你的骨科还是运动医学医生如果你被诊断为髌股疼痛综合症，你最好的缓解疼痛的方法就是锻炼或者物理治疗罗森博士说。“矫正膝盖的不平衡是最成功的治疗方法，”罗森博士说。使用髌骨支架也可以减轻疼痛。只有在严重的情况下，关节炎已经发展，才建议手术。
如果你有髌股关节疼痛综合症的症状，考虑去看骨科专家。访问BannerHealth.com在你身边找个专家。
