随着按钮的推动，今天的可穿戴设备为我们提供了关于我们身体的更多信息。这种技术可以通过监控压力水平，跟踪睡眠模式，激励您锻炼来帮助您进行更健康的选择。某些设备甚至足以执行无线心电图（EKGS）实时。
但这对你和你的全新穿戴了什么？“While the data quality and accuracy are quite high,” said Matthew Anderson, MD, a Banner Health medical director and innovation lead physician, “the true benefit of today’s wearable technology is really being able to use that data to develop actionable plans to reach your goals.”
与您的医生安排预约
安德森博士解释了充分利用您的可佩戴技术的关键正在安排预约，以与您的医生一起使用数据。一旦完成了，确保您的目标是预约的总重点是关键。
“不要试图讨论你的健身跟踪目标到你的年度身体结束时，”安德森博士解释道。“可穿戴技术可以帮助改善您可能正在讨论的慢性疾病，就像糖尿病或者心脏疾病，但您希望整个预约讨论和开发您的目标。“
您的医生可能会要求您在预约之前使用跟踪器，通常是几周或一个月，以获得您当前的健康感。此基线数据可以包括您的任何东西重量，到您在一天的步骤数量，到您休息的心率。
一旦您的两个人确定了适当的目标并制定了一个计划，您将使用健身跟踪器在另一个预定的时间内生成健康数据，可能更接近3-6个月。“使用可穿戴的时间是规定的时间是攻击目标和发展健康习惯的最佳方式，”安德森博士说。“长时间，没有将测量的数据绑定到特定目标往往会减少效率，因为它可以导致警报疲劳。“
Anderson博士鼓励您找到与医生保持打开对话的方法，以保持目标最重要的目标。你和你的医生继续一起工作，以便微调你的目标，你的可穿戴的数据提供，你越可以实现。
你准备好用新的可穿戴技术踢健康生活吗？安排您的基准预约今天横幅健康专主頁(欢迎您)家。
