你进入了妊娠中期(13-28周)怀孕！这是一个令人兴奋的时刻，因为在前三个月发生的不愉快的事情可能会开始消退——比如恶心和疲惫。随着肚子的增大，你会开始得到更多的关注(“不，谢谢，请不要揉我的肚子”)。然而，中期妊娠会带来一系列全新的情绪和变化。
Narinder Brar博士，DO她是亚利主頁(欢迎您)桑那州妇产科诊所的一位Banner健康妇产科医生，她和Salina Baldwin医生分享了在妊娠中期你可能会遇到的一些生理和情感变化。
更多的能量
恶心和情绪波动少了，你可能恢复了精力。你可以利用这段时间登记入住分娩类，儿科医生给自己留点时间，比如锻炼、冥想和自我照顾。
这也是评估、讨论和准备面试的好时机健康的出生Brar博士说。“他们还可以查看他们计划分娩的医院生产类．医生应该能够回答并指导患者获得所需的信息。”
胃灼热
随着你的子宫生长和怀孕激素减缓你的消化道，你最喜欢的食物现在可能是疼痛和胃灼热的来源。你可以通过每天少吃几顿饭来代替三顿大餐来预防这种情况。
鲍德温博士建议多吃全谷物和蔬菜等食物，并说你应该尽量避免引发胃灼热的食物，如富含柑橘的水果、辛辣的主菜和油炸食品。鲍德温医生说:“如果你仍然有烧心的问题，吃一些像Tums或Maalox的东西可以缓解烧心。”
宝宝踢
怀孕期间胎儿运动开始于妊娠中期，通常在妊娠16-20周左右。母亲的第一个感知被描述为加速。这是一种类似颤振的感觉。运动的频率从早到晚增加。Brar医生说，如果你担心胎儿运动减少，最好的办法是立即联系你的医生。
Braxton希克斯
当你的身体为大的d日(分娩日)做准备时，你的子宫也会做好准备。你可能会开始经历假产，或者布拉克斯顿·希克斯宫缩。这些就像小的消防演习，不应该太担心。它们通常是不规则的，不连贯的，可以持续30秒到2分钟不等。如果你的宫缩更加持续和痛苦，鲍德温医生说，立即联系你的医生。
疯狂的梦想
你的身体正在经历的所有变化，必然会影响你的情绪和焦虑，这些可能会在一些非常生动的梦境中显现。尽管这些症状因人而异，但Brar博士建议，如果这些症状变得令人痛苦或担忧，请与你的医生讨论。“四分之一的孕妇可能会做疯狂的梦，所以你的医生可能会提出干预建议。”
皮肤的变化
随着你的荷尔蒙持续变化，你的肚子开始变大，你可能会开始注意到一些不那么有趣的变化，比如黄褐斑和妊娠纹。
有些女性会形成怀孕的面膜，在脸上形成黑斑。这种色素沉着被认为是刺激黑素细胞的激素水平增加的结果。但鲍德温医生有好消息。“通常怀孕后，这些斑点就会开始消失，”她说。
你可能还会注意到腹部、大腿和胸部出现一些红色和粉色的线条。这是由于皮肤下面的弹性纤维撕裂造成的。没有办法完全防止它们，但它们应该在怀孕后消失。
鲍德温医生说:“每天用按摩油或乳液按摩你的问题部位可能会有帮助。”不过，你可能只能把这归因于遗传。有些女性比其他人更容易得病。”
何时联系你的医生
这三个月的怀孕可能是最容易的，但如果你有规律的宫缩，液体泄漏或阴道出血，请尽快与你的医生沟通。
Brar博士说:“我们的目标是为患者和新生儿提供一个健康和安全的结局。”需要联系医生的情况包括阴道出血、阴道内液体渗漏、胎儿运动减少、宫缩、对乙酰氨基酚无反应的头痛、视力变化和持续腹痛。
为美好的妊娠中期和分娩干杯。如有任何问题，请联系您的服务提供商或致电横幅护士现在每天24小时，每周7天，拨打844-259-9494。
找儿科医生永远不会太早。观看这一系列的视频挑选儿科医生时要考虑的事情和要问的问题。
