戒掉毒瘾是一个人最难做到的事情之一，也是最重要的事情之一。对于一个正在与毒瘾作斗争的人来说，重新控制你的生活将是困难的。会有挫折、失望、失败、乐观、治愈和解脱。这是一条没有人独行的路。为了更好地了解康复的途径和可用的帮助，我们采访了Geraldine Leary，一名注册临床社会工作者和中心接收主任旗帜行为健康．她一生中大部分时间都在帮助别人对抗毒瘾。今天，作为招生主任，她看到了专业项目和支持系统的影响。
听和反射
“这不是什么打上瘾。而是去了解它，”利里说。“有时候你会觉得你的脑袋里有两种声音。在你的康复过程中，学会区分自己和上瘾的人是至关重要的。”与你的恶习作斗争不仅仅是消除有害物质。不管成瘾的物质或行为是什么，它不仅与生理有关，也与心理有关。与治疗师一对一的工作，或参加一个项目或小组，可以是一个突破性的启示和改变的机会。了解你的上瘾意味着了解你自己。它需要一定程度的自我反省，最好是在一个关心和训练有素的专业人士的帮助下实现的。
认可和支持
“不幸的是，很少有人在遭受改变人生的损失之前寻求支持，”李瑞评论道。“上瘾很容易隐藏。但经过一些内省，就很容易发现。上瘾的唯一目的是剥夺你所有重要的东西，直到你剩下的只有恶习本身。及早意识到并接受自己的上瘾是非常困难的，但寻求帮助永远不会太早(或太晚!)。”
无论你处于成瘾的哪个阶段，都有一个解决方案。利里介绍了Banner和其他网站提供的一些最受欢迎、最有效的服务。
- 住院病人护理-化学依赖是非常难以打破自己。事实上，戒掉上瘾的东西甚至会危及你的健康。住院服务可以让你安全排毒，在监督下确保你的病情稳定。打破这个循环通常需要3-5天，虽然这只是你恢复的开始，但没有帮助排毒可能是无法克服的。与你的医生一起决定住院治疗是否适合你开始你的康复之路。
- 门诊医疗-在你继续前行的过程中，获得可靠的专家支持至关重要。与你的医生一起，你将决定一个支持系统，为你提供知识和鼓励，你需要感到舒适。利里解释说:“班纳的强化门诊项目(IOP)每周为药物依赖者提供3次专门服务。这些课程为那些在困难的康复期与毒瘾作斗争的人提供了必要的教育和治疗。”没有适合所有人的单一时间轴或结构。李瑞建议和你的治疗师一起建立一个个性化的护理计划，以帮助你们双方都感到舒适。要预约，您可以拨打班纳的预约热线(602-254-4357)。
- 治疗-复苏的某些方面可能会让人感到恐惧。如果私人治疗是正确的开始方式，利里鼓励立即开始。“无论你在这个过程的哪个阶段，都有很多东西需要学习和发现。与治疗师一起工作是一个很好的方式来熟悉你自己和你的疾病。除了物质的影响，上瘾还会给你的生活带来很多创伤。在投资伙伴的帮助下找到治愈和平静。”
- 支持团体-这是一场个人斗争。但你永远不会孤单。除了你正在接受的专业支持之外，李瑞还建议你与支持小组会面，比如匿名戒酒互助社和毒品匿名．你会在这些团体中发现团结和教育。李瑞警告说:“上瘾在孤立状态下会滋生。当你独自一人缺乏动力的时候，找到一群支持你的人和领导会让你振作起来。”
不要放弃。不要一个人做。
“复发是疾病的一部分，”李瑞说。“你必须能够着眼大局，看到任何积极的进展都是值得的。即使你跌倒了，随着你的不断尝试，事情也会变得更好。永远不要放弃自己。只要活着，就有希望。”
你是担心你还是一个深爱的人可能是上瘾了?这种病比你想象的要厉害得多。但是，在你的专业和社会支持者的支持下，你将获得你需要的支持，以重新获得你的控制权。如果你或你所爱的人正在与毒瘾作斗争，为了寻求帮助并开始你的康复之旅，这里有几种可用的资源:
- 旗帜行为健康拨打预约热线800-254-4357。
- 药物滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA):拨打800-662-4357查询有关支持和治疗设施的信息。
- 全国预防自杀生命线我们都可以帮助防止自杀。如果你或你所爱的人正在考虑自杀，请拨打800-273-8255。
要找医生或行为健康专家:亲自去看vwin.comac德赢官方首页 ．
