你对退休有什么计划?旅行?放松吗?新的运动或爱好?大小便失禁会阻碍这一切。对于老年人来说，这是一个比你意识到的更常见的问题。虽然每个人尿失禁的原因可能会有很大的不同，但我们从Banner Health的专家那里得到了一些建议，以确保你保持你需要的控制。主頁(欢迎您)
“50岁以上的患者中至少有20%患有尿急症，”他说乔尔恐慌她是亚利桑那州图森市班纳大学医学小组的一名女性盆腔医学和重建泌尿科医生。“只要引起医生的注意，这些问题都是可以治疗的。”芬克博士提到了重要的区别之间的敦促尿失禁和压力性尿失禁，它们被区别对待。
产品&解决方案
- Oxytrol补丁被应用到皮肤上，并提供一种抗痉挛药物，这意味着它们能镇定你膀胱的肌肉，给你更多的控制。这些对患有尿急症和不能及时上厕所的病人很有帮助。此外，这些有助于减少白天排尿的频率或夜间因需要排尿而起床。这些药物的副作用是口干和便秘。
- 成人尿布是一个有帮助的解决方案的人与尿失禁或作为一个临时的解决方案，因为你的工作找到一个治疗。这些可以作为夜间或白天的保护。通常情况下，男性患者会发现使用护垫比使用护垫更舒适、更成功。
- 垫不能像尿布一样装那么多尿;然而，他们可以更离散和舒适。这是一种很好的解决压力性尿失禁的方法，因为在这种情况下，尿量可能会更少。这些通常被称为男性的“警卫”。
- 床垫子，有时被称为“Chux”，可以是一个简单的解决成人间歇性尿失禁问题。尿用尿布或垫子会更好，但一个床垫子是一个舒适的解决方案，保护你的家具，以防万一。可清洗的垫子可作为可重复使用的解决方案。
- 成人湿巾和婴儿湿巾很像，只是大一点。它们是为敏感区域设计的，带有不会刺激皮肤的消毒剂。
- 防水覆盖应该穿在尿布和裤子之间。它们将有助于防止泄漏变得可见。
自然疗法
虽然一些药物治疗会有所帮助，比如上面列出的Oxytol贴片，但最常见和最有效的解决方案不是纯粹的药物治疗。
加强骨盆底
控制你的自制的系统是一组肌肉盆腔地板不要像健身房里的二头肌、肩膀和腹肌那样引人注意，这些肌肉对你的日常生活同样重要。通常被称为凯格尔运动在美国，学会锻炼这些肌肉对提高你的控制能力大有帮助。更好的消息是，这些运动中有很多都可以躺着或坐在椅子上进行，你甚至不会出一身汗。
调整你的生活方式
你吃什么对你的身体预防尿失禁的能力有很大的影响。一些小的调整可以有很长的路要走。芬克博士建议限制对膀胱的刺激，如酒精、咖啡因和辛辣食物，并将每天的液体总量减少到40盎司。液体消耗的时间也很重要。如果患者经常在晚上上厕所，影响睡眠，那么在下午6点以后减少或排除液体通常是很有帮助的。
设置一个定时器
意外失禁是最不方便的。每隔一小时左右安排一个时间，这样可以确保你没有让自己的身体超出极限。出门之前先去趟洗手间，以防你办事的时候厕所不在附近。
据估计至少50%的美国女性会处理失禁。芬克博士说了一些安慰的话。“勇敢地讨论泌尿系统问题是非常重要的vwin.comac德赢官方首页 ．抓住这个机会和他们讨论一下，这将有助于你恢复正常的生活。正如一位患者在成功治疗急迫性尿失禁后告诉我的那样，‘我可以操纵我的膀胱，但我的膀胱不能操纵我。’”
你知道你的尿液颜色说明了你的健康状况吗?通过理解这一点，你可能会惊讶于你能学到什么彩色编码系统．
