尽管电视和电影在描述精神疾病方面做得更好，如双相情感障碍——《无耻之徒》、《国土安全》和《现代爱情》——但在真正理解它们时，仍然有许多神话和误解。
根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)认为，双相情感障碍是一种精神障碍，会导致情绪、精力、活动水平、注意力和执行日常任务的能力发生不寻常的变化。
我们都有自己的起起落落，但是双相情感障碍，这些高峰和低谷可能更加严重——从躁狂的高潮到抑郁的低谷。不像典型的情绪波动会很快过去，双相情感障碍的周期或发作可以持续几天、几周甚至几个月。
双相情感障碍很难诊断，而且经常被忽视或与其他精神疾病混淆。由于双相情感障碍往往在不治疗的情况下恶化，了解症状是什么就很重要了，这样就不会有更多的人遭受不必要的痛苦。
为了更好地了解这种严重的心理健康障碍，我们咨询了医学博士加甘迪普·辛格(Gagandeep Singh)的专业知识行为健康医院，以解决常见的双相情感障碍神话。
谬论:所有的躁郁症患者都是一样的。
不是所有的双相患者都是一样的。他们经历不同的类型和不同的严重程度。
“值得注意的是，双相情感障碍对每个人来说都是一种不同的经历，每个人都有自己的复杂性，”辛格博士说。“每个人的症状都不同，程度也不同。”
这种疾病有两种主要类型:双相I型和双相II型。
双相I型:严重躁狂和抑郁的时期。
双相ⅱ型:包括不那么严重的“轻度躁狂发作”，但仍可能有严重抑郁的时期。
只有一小部分双相情感障碍患者会经历所谓的快速循环，即他们一年有很多次情绪发作。然而，对大多数人来说，这种转变需要更长的时间。
误解:双相情感障碍只影响成人。
儿童可能患有双相情感障碍，但诊断可能很棘手，因为儿童天生喜怒无常，有时喜怒无常。症状可能并经常在青少年时期首次出现，但平均来说，它在25岁时被诊断出来。
“作为父母，很难区分不守规矩的行为、多动和情绪低落是童年的正常部分，还是一种心理健康问题，”辛格博士说。“诊断可能具有挑战性，因为许多其他儿童疾病，如破坏性情绪失调和焦虑障碍有类似的症状或与双相情感障碍一起发生。”
谬论:双相患者不能保持稳定的工作。
“不是真的，”辛格说。“躁郁症患者可以保住工作。有很多人生活在这种环境中，从事着教授、科学家和医生的工作。举例来说，作家兼精神病学家凯·雷德菲尔德·贾米森(Kay Redfield Jamison)写了她自己与它的斗争，直到今天她仍在练习。”
许多双相情感障碍患者能够保住一份工作，尽管有些人还必须努力监控自己的想法和情绪。通常工作可以给人们一种生活的条理感，减少抑郁，增加自信。
辛格博士补充说，“有一种误解，认为双相患者无法过正常、充实的生活，这是不对的。他们可以工作，组建家庭，并拥有强大的人际关系。”
误解:药物滥用会导致双相情感障碍。
“药物滥用本身通常不会导致双相情感障碍，”辛格博士说。“尽管滥用药物会加重症状，使其更难诊断和治疗。因此，双相情感障碍患者必须远离药物使用。”
双相情感障碍的确切原因尚不清楚，但辛格博士说，基因、环境、大脑结构和饮食可能在其中起了作用。
谬论:双相患者要么是躁狂，要么是抑郁。
我们都有过“心情不好”的日子，但双相情感障碍患者会经历持续数周的情绪变化，甚至会经历一段时间的心境平衡，这就是所谓的“心情愉悦”。
“有些人在躁狂和抑郁之间交替发作，但大多数人抑郁的频率高于躁狂，”辛格博士说。“双相情感障碍患者也可以长时间没有任何症状。”
谬论:躁狂可以非常高效。
“轻度躁狂或早期躁狂确实可以产生成果，”辛格博士说。“根据定义，我们大脑控制情绪的中心正在失控。所以，一开始，我们会感觉很好，但如果不进行治疗，我们会一蹶不振，失去对自己思想和行为的控制，甚至与现实脱节。”
躁狂症通常表现为易怒、不理智的愤怒和行为以及无法入睡，这些都可能加剧症状。
误解:药物治疗是双相情感障碍的唯一治疗选择。
虽然药物治疗肯定是有帮助的，而且是治疗双相情感障碍的重要工具，饮食、锻炼、适当的睡眠和心理治疗也可以帮助控制症状。
“对于症状轻微的人，他们可能不需要药物，”辛格博士说。“在病情更严重的情况下，通常建议将药物作为治疗手段之一。我们的目标是随着时间的推移稳定患者，并在他们感觉良好时继续治疗。”
认知行为疗法等心理疗法可以帮助双相情感障碍患者学习如何处理消极思维，了解个人触发因素，以及如何避免并克服它们。
支持小组也可以是有益的，帮助那些患有抑郁症和双相情感障碍的人分享经验，讨论应对技巧，并提供希望。要找到一个当地的支持小组，请访问物质滥用和精神健康服务管理局或者是抑郁症和双相情感障碍联盟．
双相情感障碍与自杀
双相情感障碍的抑郁期通常非常严重自杀是一个主要的风险因素。事实上，那些患有双相情感障碍和其他精神疾病的人更大的风险如果他们没有得到适当的治疗，他们就会自杀。
如果你或你认识的人有自杀的风险，立即向医疗保健专业人员寻求帮助，或拨打国家自杀预防生命线1-800-273-TALK，联系可以帮助你的人或你担心的正在考虑自杀的人。
记住还有希望
“我想让那些可能正在与双相情感障碍或其他心理健康问题作斗争的人放心，我们还有希望，”辛格博士说。“他们可以变得更好，并保持得更好。有很多方法可以治愈你的病。最重要的是寻求帮助。”
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