我最近读了一篇文章，说的是一个16岁的女孩死于酒精并发症。这个故事是毁灭性的，我为她的家庭感到心碎。这篇文章指出了一些关于未成年人饮酒的令人不安的统计数据，并促使我开始自己做一些研究。
当今未成年人饮酒的主要问题之一是，许多青少年参与了“狂饮”，就像那个失去生命的16岁女孩一样。现在的孩子们不是喝一两杯啤酒，而是为了喝醉而喝酒——这意味着他们在短时间内很快地喝下大量的酒精。
虽然未成年人饮酒的事实和故事发人深省(双关语)，但了解这些并不足以避免悲剧的发生。这里有九种方法可以帮助你防止未成年时和自己的孩子喝酒:
- 和你的孩子保持联系。除了课外活动，繁忙的日程安排和家庭责任，青少年需要与我们，他们的父母保持联系。安排时间和他们在一起，像家人一样共进晚餐，并定期与他们联系。青少年与父母的联系越紧密，他们就越不可能做出他们知道父母不会支持的选择。
- 定期讨论喝酒。就像“性话题”一样，关于喝酒的讨论应该是一个持续的对话。这让青少年在新问题出现时感到安全和舒适地继续问问题。“一了百了”并没有涵盖年轻人面临的这个问题的许多方面。
- 确保你的孩子知道你对未成年人喝酒的看法——以及后果。经常传达你不支持未成年人饮酒的信息。让你的家人都知道这条信息——不是用讨厌的、消极的方式，而是用支持的、爱的方式。“我们太爱你了，不想看到你喝酒。我们想要保护你。”如果违反了这条规则，也要设定清楚的后果。
- 知道你的孩子在哪里，和谁在一起。不幸的是，许多青少年为了喝酒会撒谎和偷偷摸摸。更糟糕的是，一些父母认为允许他们的孩子在家喝酒是可以的，就像其他人的孩子一样。确保你知道你的孩子在哪里，他们和谁在一起，包括监督他们的父母。
- 监控社交媒体。对于青少年来说，社交媒体是一个完全不同的世界，在那里他们可以分享、坦白和公开讨论他们可能不会当面交流的事情。定期查看你十几岁的孩子的社交媒体账户，确保他们没有饮酒，以及其他与此相关的消极行为。
- 角色扮演。一些青少年可能会认为这很“书呆子气”，但这真的很有帮助。和你的孩子一起练习，让你成为一个积极参加派对的孩子，让他们不得不拒绝酒精。有时候，在同伴的压力下，青少年会不知所措，不知道该说什么，但是一些练习和一个简单的脚本可以帮助他们说“不，谢谢你”，而不会牺牲他们酷的地位。
- 教育自己未成年和酗酒。关于青少年饮酒的话题，有一些很棒的资源可供父母参考。你知道的越多，你就能更好地识别和预防这种行为。
- 是一个例子。晚餐时喝一杯葡萄酒或啤酒是一回事，但如果你的孩子目睹你作为父母时不时地喝酒，他们会把这些画面锁在脑海里。树立一个负责任的饮酒者的好榜样(如果你喝酒的话)。他们会注意到的。
- 保持勤奋的。永远不要认为你的孩子已经脱离险境，或者不会受到压力的影响，或者不会酗酒。失去生命的16岁女孩是一个负责任的学生、女儿和朋友，她做出了一个错误的选择。在这个问题上保持勤奋是我们爱我们的青少年最好的方式之一。
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